健康知道
便秘大便黏膩可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)：高脂肪低纖維飲食會(huì)導(dǎo)致糞便黏膩不易排出，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少油膩食物。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)會(huì)減弱腸道蠕動(dòng)功能，建議每天進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3、腸道菌群失調(diào)：可能與抗生素使用、飲食結(jié)構(gòu)改變有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、排便不暢，可補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌制劑。
4、腸易激綜合征：可能與精神壓力、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為便秘腹瀉交替、排便不盡感，可使用胃腸動(dòng)力調(diào)節(jié)藥物。
日?？啥囡嬎?，適當(dāng)食用火龍果、西梅等有助于潤(rùn)腸通便的食物，癥狀持續(xù)不緩解建議就醫(yī)檢查。
8個(gè)月嬰兒腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用益生菌、就醫(yī)檢查等方式處理。腹瀉通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、病毒感染、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。
1、調(diào)整飲食建議家長(zhǎng)暫停添加新輔食，減少乳糖攝入，改為低乳糖或無(wú)乳糖配方奶粉，母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)但母親需避免高脂飲食。
2、補(bǔ)充水分家長(zhǎng)需每半小時(shí)喂10-15毫升口服補(bǔ)液鹽，觀察排尿情況，防止脫水?？蛇x用葡萄糖電解質(zhì)溶液維持水鹽平衡。
3、使用益生菌遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。
4、就醫(yī)檢查若出現(xiàn)血便、持續(xù)發(fā)熱或脫水癥狀，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)和輪狀病毒檢測(cè)，排除細(xì)菌性腸炎或病毒性腹瀉。
注意奶瓶餐具消毒，腹瀉期間暫停水果泥等輔食，恢復(fù)期可逐步添加米湯、胡蘿卜泥等低渣食物。
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