霉菌性陰炎自己怎么治
女性健康編輯
醫(yī)普小能手
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霉菌性陰道炎可通過抗真菌藥物、局部護(hù)理、調(diào)整生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力和避免誘因進(jìn)行自我治療。
1、藥物治療：
霉菌性陰道炎主要由白色念珠菌感染引起，常用抗真菌藥物包括克霉唑陰道栓劑每晚1粒連用7天、咪康唑軟膏外涂每日2次或口服氟康唑150mg單次頓服。用藥期間需完成療程，避免癥狀緩解后自行停藥導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
2、局部清潔：
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞陰道酸性環(huán)境。可選擇pH4.0的乳酸菌護(hù)理液，清洗后保持干燥，穿純棉透氣內(nèi)褲。忌用熱水燙洗或陰道灌洗，以免加重黏膜損傷。
3、習(xí)慣調(diào)整：
治療期間暫停性生活，伴侶需同步使用抗真菌藥膏。減少穿緊身褲、化纖內(nèi)褲的時間，經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾。避免長時間使用護(hù)墊，游泳后立即更換泳衣，防止潮濕環(huán)境滋生霉菌。
4、免疫增強(qiáng)：
長期熬夜、壓力大易導(dǎo)致免疫力下降誘發(fā)感染。每日保證7小時睡眠，補(bǔ)充含維生素B族的全谷物、含益生菌的酸奶。適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動，每周3次以上可提升機(jī)體抵抗力。
5、誘因規(guī)避：
糖尿病未控制、長期用抗生素或雌激素藥物可能誘發(fā)霉菌感染。血糖偏高者需監(jiān)測指標(biāo)，抗生素使用后補(bǔ)充益生菌。避免濫用私處美白產(chǎn)品，少食高糖甜食及辛辣食物。
飲食建議增加大蒜、蔓越莓等天然抗菌食物，運(yùn)動推薦凱格爾訓(xùn)練改善盆底血液循環(huán)。治療期間出現(xiàn)發(fā)熱、盆腔痛或血性分泌物需立即就醫(yī)。痊愈后仍建議每月用乳酸菌制劑維護(hù)菌群平衡，復(fù)發(fā)3次以上需排查糖尿病或HIV感染可能。日常護(hù)理可選用含茶樹精油的溫和洗劑，避免使用公共浴池坐浴。
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