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月經(jīng)前乳房脹痛和腫塊是常見的生理現(xiàn)象，通常與激素波動有關(guān)，但需警惕異常情況。

1、激素波動：

月經(jīng)前，體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，導(dǎo)致乳腺組織充血和水腫，從而引起乳房脹痛和輕微腫塊。這種癥狀通常在月經(jīng)結(jié)束后自然消失。若脹痛嚴重，可嘗試熱敷或按摩緩解不適。

2、乳腺增生：

乳腺增生是常見的良性乳腺疾病，表現(xiàn)為乳房脹痛和可觸及的腫塊。癥狀在月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。治療包括服用中藥調(diào)理、維生素E補充以及定期乳腺檢查，避免病情惡化。

3、乳腺纖維瘤：

乳腺纖維瘤是一種良性腫瘤，表現(xiàn)為乳房內(nèi)可移動的腫塊，通常無痛感。若腫塊較大或影響生活，可通過手術(shù)切除。建議定期進行乳腺超聲檢查，監(jiān)測腫塊變化。

4、乳腺炎：

乳腺炎多由細菌感染引起，表現(xiàn)為乳房紅腫、疼痛和發(fā)熱。需及時就醫(yī)，使用抗生素治療，如頭孢類或青霉素類藥物。同時注意乳房清潔，避免擠壓和摩擦。

5、乳腺癌：

乳腺癌的早期癥狀可能包括乳房腫塊和疼痛，但通常伴隨皮膚凹陷、乳頭溢液等異常表現(xiàn)。若懷疑乳腺癌，應(yīng)立即就醫(yī)，進行乳腺鉬靶、超聲或活檢等檢查，確診后需根據(jù)病情選擇手術(shù)、放療或化療。

月經(jīng)前乳房脹痛和腫塊多為生理現(xiàn)象，但若癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)排查。日常生活中，建議保持健康飲食，如多攝入富含纖維的食物，減少高脂肪攝入；適當運動，如瑜伽或散步，有助于緩解癥狀；同時注意乳房護理，避免穿著過緊的內(nèi)衣，定期自我檢查乳房健康。

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