血壓140算高嗎
心血管內(nèi)科編輯
科普小醫(yī)森
關(guān)鍵詞： #血壓
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血壓140毫米汞柱屬于偏高，需要結(jié)合具體情況判斷是否達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)。
正常成年人安靜狀態(tài)下的血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱。當(dāng)收縮壓達(dá)到130-139毫米汞柱或舒張壓達(dá)到80-89毫米汞柱時(shí)屬于正常高值血壓。單次測(cè)量血壓140毫米汞柱可能受測(cè)量時(shí)間、情緒緊張、運(yùn)動(dòng)后等因素影響，建議在不同時(shí)間重復(fù)測(cè)量確認(rèn)。如果多次測(cè)量結(jié)果均超過(guò)140/90毫米汞柱，則可能診斷為高血壓。長(zhǎng)期血壓偏高可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議改善生活方式并定期監(jiān)測(cè)。
部分人群如老年人可能出現(xiàn)單純收縮期高血壓，表現(xiàn)為收縮壓升高而舒張壓正常。這種情況同樣需要重視。某些特殊疾病如腎動(dòng)脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等也可能導(dǎo)致血壓升高。妊娠期婦女血壓達(dá)到140/90毫米汞柱即屬于妊娠高血壓范疇，需要密切監(jiān)測(cè)。
建議保持低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘?？刂企w重在正常范圍，體質(zhì)指數(shù)建議維持在18.5-23.9。避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足睡眠。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。如果確診高血壓，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
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