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胸部最喜歡“吃”海帶

產(chǎn)后護理編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #胸部

你的胸部最喜歡“吃”海帶

海外權(quán)威專家調(diào)研發(fā)覺，海帶對女性而言，不但有美容護膚、美容美發(fā)、減肥等養(yǎng)生保健的功效，還能輔助醫(yī)治乳腺增生。

海帶，別名綸布、昆布，是一種大中型服用藻類植物，以葉厚道、色濃密、無發(fā)黃葉者為佳品。研究發(fā)現(xiàn)，海帶往往具備減輕乳腺增生的功效，是因為在其中帶有很多的碘，能夠促進子宮卵巢濾泡黃體化，進而減少身體雌性激素水準，使內(nèi)分泌紊亂獲得調(diào)節(jié)，最后清除乳腺增生的安全隱患。

為維護甲狀腺，除常服用海帶外，女性還應(yīng)多吃豆類食品、麥子、苞米、牛乳產(chǎn)品、高纖維低脂肪的蔬菜水果，及其野生甲魚、泥鰍魚、黃魚、杜蠣、海叁、大魷魚等。而過多攝取現(xiàn)磨咖啡、可口可樂等刺激飲品，非常容易加劇胸部的發(fā)脹感；油炸食物和糖原含發(fā)熱量極高，會加快身體雌性激素轉(zhuǎn)化成，使乳腺增生更比較嚴重。

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