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冠心病適合鍛煉身體嗎

心血管內(nèi)科編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #冠心病 #鍛煉

冠心病患者一般可以鍛煉身體，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式。

冠心病患者進(jìn)行適度鍛煉有助于改善心血管功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肌供血。推薦選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳、八段錦等，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的50-70%，每次持續(xù)20-30分鐘，每周3-5次。運(yùn)動(dòng)前需進(jìn)行5-10分鐘熱身，運(yùn)動(dòng)后逐步放松。這類(lèi)運(yùn)動(dòng)可幫助控制體重、降低血壓和血脂，同時(shí)避免心臟負(fù)荷過(guò)重。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物，出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀需立即停止活動(dòng)。

合并嚴(yán)重心絞痛、近期心肌梗死或心功能不全的患者應(yīng)暫緩鍛煉。不穩(wěn)定型心絞痛患者在病情未控制前禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，急性心肌梗死后4-6周內(nèi)需嚴(yán)格臥床休息。進(jìn)行經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療或搭橋手術(shù)后的患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化康復(fù)計(jì)劃。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快跑、籃球等可能誘發(fā)心肌缺血，應(yīng)絕對(duì)避免。寒冷或炎熱環(huán)境下運(yùn)動(dòng)可能加重心臟負(fù)擔(dān)，也不建議進(jìn)行。

冠心病患者運(yùn)動(dòng)需遵循循序漸進(jìn)原則，從短時(shí)間低強(qiáng)度開(kāi)始逐步增加。建議在專(zhuān)業(yè)心內(nèi)科醫(yī)師評(píng)估后，由康復(fù)醫(yī)師制定運(yùn)動(dòng)處方。定期監(jiān)測(cè)血壓、心率等指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。同時(shí)需配合規(guī)范用藥、戒煙限酒、低鹽低脂飲食等綜合管理，才能有效控制冠心病進(jìn)展。

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