嬰兒應當如何恰當補鈣
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醫(yī)心科普
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嬰兒補鈣需根據(jù)喂養(yǎng)方式和發(fā)育階段調(diào)整，主要通過母乳/配方奶、輔食添加、維生素D補充等方式實現(xiàn)。補鈣不當可能導致便秘或影響鐵鋅吸收，建議在醫(yī)生指導下進行。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒在6個月內(nèi)通常無須額外補鈣，母乳中的鈣吸收率較高，配合每日400國際單位維生素D滴劑即可滿足需求。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒需計算奶量中的鈣含量，多數(shù)配方奶每100毫升含50-60毫克鈣，每日800毫升奶量可滿足基礎(chǔ)需求。6月齡后添加輔食時，可逐步引入酸奶、奶酪、豆腐等鈣含量較高的食物，西藍花、小白菜等深綠色蔬菜也含有一定量鈣質(zhì)。早產(chǎn)兒或低體重兒可能需要醫(yī)生評估后補充鈣劑，常用碳酸鈣顆?；蛉樗徕}口服液。補鈣期間需避免與富含草酸的菠菜、莧菜同食，以免影響鈣吸收。
家長應定期監(jiān)測嬰兒生長發(fā)育曲線，觀察是否出現(xiàn)夜間驚醒、多汗、囟門閉合延遲等缺鈣表現(xiàn)。夏季陽光充足時可適當增加戶外活動時間，通過皮膚合成維生素D促進鈣利用。若需使用鈣補充劑，建議選擇淡口味制劑，避免影響嬰兒味覺發(fā)育。補鈣期間需保持適量飲水，預防便秘發(fā)生。出現(xiàn)腹瀉或食欲下降時應暫停補鈣并及時就醫(yī)評估。
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