膝蓋里面別著筋似的疼

骨科編輯醫(yī)普小新

23次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-08-18 07:40:48

關(guān)鍵詞： #膝蓋

膝蓋里面別著筋似的疼可能與韌帶損傷、半月板撕裂、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎或髕骨軟化癥有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、韌帶損傷

膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶或交叉韌帶扭傷時(shí)，會(huì)出現(xiàn)局部牽拉性疼痛，活動(dòng)時(shí)加重?？赡芘c運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊有關(guān)，常伴隨關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限。急性期需冰敷制動(dòng)，醫(yī)生可能建議使用氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉片緩解癥狀，嚴(yán)重者需支具固定。

2、半月板撕裂

半月板后角撕裂易產(chǎn)生關(guān)節(jié)內(nèi)卡壓感，下蹲或旋轉(zhuǎn)膝蓋時(shí)疼痛明顯。多由扭轉(zhuǎn)動(dòng)作引發(fā)，可能伴有關(guān)節(jié)彈響和交鎖現(xiàn)象。早期可通過鹽酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨，若保守治療無效需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨磨損后骨面摩擦?xí)?dǎo)致深部鈍痛，晨起僵硬明顯。超重和年齡增長(zhǎng)是主要誘因，X線可見骨贅形成。醫(yī)生可能開具塞來昔布膠囊聯(lián)合玻璃酸鈉注射液治療，日常需減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)。

4、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜增生發(fā)炎時(shí)會(huì)產(chǎn)生脹痛感，皮膚溫度可能升高。風(fēng)濕性疾病或感染均可引發(fā)，伴有關(guān)節(jié)積液。急性期需抽液減壓，可配合雙氯芬酸鈉緩釋片消炎，必要時(shí)進(jìn)行滑膜切除術(shù)。

5、髕骨軟化癥

髕骨軌跡異常磨損軟骨時(shí)，上下樓梯會(huì)出現(xiàn)前側(cè)刺痛。常見于運(yùn)動(dòng)過度人群，可能伴隨膝關(guān)節(jié)打軟腿。治療包括股四頭肌鍛煉、使用硫酸軟骨素片，嚴(yán)重者需行軟骨修復(fù)術(shù)。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或深蹲動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。疼痛發(fā)作時(shí)可嘗試15分鐘局部冷敷，選擇平底軟質(zhì)鞋具減少?zèng)_擊。若休息3天后癥狀未緩解，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間靜息痛等情況，須立即至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，通過核磁共振等檢查明確病因。中老年患者建議定期檢測(cè)骨密度，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D預(yù)防骨質(zhì)退化。

膝蓋

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