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健康資訊

胳膊關(guān)節(jié)用力就疼怎么回事

骨科編輯醫(yī)普小新

12次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-08-19 10:16:16

胳膊關(guān)節(jié)用力就疼可能與肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、韌帶損傷、神經(jīng)壓迫等原因有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛和活動(dòng)受限。急性期應(yīng)停止引發(fā)疼痛的動(dòng)作，48小時(shí)內(nèi)冰敷15分鐘緩解腫脹，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

2、關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能引起關(guān)節(jié)面磨損及滑膜炎癥，典型癥狀為晨僵和負(fù)重痛。X線檢查可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄，需配合血沉、C反應(yīng)蛋白等實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)診斷。治療包括口服硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤(rùn)滑功能。

3、肌腱炎

肱二頭肌長(zhǎng)頭腱或旋轉(zhuǎn)袖肌腱反復(fù)摩擦易引發(fā)無(wú)菌性炎癥，疼痛多位于關(guān)節(jié)前側(cè)或外側(cè)，做特定方向動(dòng)作時(shí)加劇。急性期建議佩戴護(hù)具限制活動(dòng)，配合體外沖擊波治療促進(jìn)組織修復(fù)。可外用氟比洛芬凝膠貼膏緩解局部炎癥反應(yīng)。

4、韌帶損傷

關(guān)節(jié)扭傷可能導(dǎo)致韌帶部分撕裂，表現(xiàn)為特定角度受力時(shí)銳痛伴關(guān)節(jié)不穩(wěn)。MRI能清晰顯示韌帶損傷程度，一度損傷可通過(guò)彈性繃帶固定3周，二度以上損傷需考慮關(guān)節(jié)鏡下行韌帶重建術(shù)。

5、神經(jīng)壓迫

頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)分支，引發(fā)放射性疼痛伴手指麻木。神經(jīng)電生理檢查可定位壓迫部位，輕度患者可通過(guò)頸椎牽引和甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)解除椎間盤或異常骨質(zhì)對(duì)神經(jīng)根的壓迫。

日常應(yīng)避免提重物和重復(fù)性手臂動(dòng)作，睡眠時(shí)保持關(guān)節(jié)中立位。疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨腫脹發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就診，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并加強(qiáng)肩袖肌群鍛煉有助于預(yù)防損傷。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，肥胖患者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

關(guān)節(jié)

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