女子產(chǎn)后脫發(fā)寶寶心疼

兒科編輯醫(yī)心科普

21次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-08-13 12:14:39

產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性脫發(fā)，通常在分娩后2-6個(gè)月出現(xiàn)，與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)。產(chǎn)后脫發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、洗頭或梳頭時(shí)掉發(fā)量明顯增多，但一般不會(huì)導(dǎo)致禿發(fā)，多數(shù)在6-12個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)。

1、激素水平變化

懷孕期間雌激素水平升高會(huì)延長頭發(fā)生長期，分娩后雌激素水平急劇下降，導(dǎo)致大量頭發(fā)同時(shí)進(jìn)入休止期而脫落。這種情況無須特殊治療，可通過保持頭皮清潔、避免過度牽拉頭發(fā)、使用寬齒梳等方式減少機(jī)械性脫發(fā)。哺乳期結(jié)束后激素水平逐漸穩(wěn)定，脫發(fā)會(huì)自然緩解。

2、營養(yǎng)缺乏

產(chǎn)后哺乳會(huì)消耗大量蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素，若飲食攝入不足可能導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)不良。建議增加瘦肉、雞蛋、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補(bǔ)充黑芝麻、核桃等含不飽和脂肪酸的食物。血常規(guī)檢查顯示缺鐵性貧血時(shí)，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

3、精神壓力

照顧新生兒導(dǎo)致的睡眠不足、焦慮等應(yīng)激反應(yīng)，可能加重脫發(fā)癥狀。家長可通過與其他家庭成員分擔(dān)育兒任務(wù)、每天保證4-5小時(shí)連續(xù)睡眠來緩解壓力。適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽、冥想等放松活動(dòng)也有助于改善自主神經(jīng)功能紊亂。

4、甲狀腺功能異常

產(chǎn)后甲狀腺炎可能引起暫時(shí)性甲亢或甲減，表現(xiàn)為脫發(fā)伴怕熱多汗或畏寒乏力。需檢測(cè)促甲狀腺激素和游離甲狀腺素水平，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療。甲狀腺功能恢復(fù)正常后脫發(fā)會(huì)逐漸改善。

5、休止期脫發(fā)延長

少數(shù)產(chǎn)婦因慢性疾病、藥物影響或遺傳因素導(dǎo)致休止期脫發(fā)持續(xù)超過1年。此時(shí)需排查系統(tǒng)性紅斑狼瘡、缺鐵性貧血等基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊外用刺激毛囊再生，或進(jìn)行低強(qiáng)度激光治療促進(jìn)頭發(fā)生長。

建議家長每日用溫水輕柔清洗寶寶頭發(fā)，選擇無淚配方的嬰兒洗發(fā)露，洗后及時(shí)擦干避免著涼。哺乳期媽媽需保證每日攝入畜禽肉100-150克、綠葉蔬菜300-500克，適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B族。若脫發(fā)伴隨頭皮紅斑、膿皰或持續(xù)超過1年未緩解，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排除病理性脫發(fā)。注意避免給寶寶使用成人洗發(fā)產(chǎn)品，也不要頻繁剃發(fā)，新生兒頭皮薄嫩需特別保護(hù)。

寶寶脫發(fā)

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