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吃了葡萄肚子疼拉稀

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #葡萄 #肚子疼

吃了葡萄肚子疼拉稀可能與胃腸功能紊亂、食物不耐受或細(xì)菌感染等因素有關(guān)。葡萄含有較多果糖和膳食纖維，過量食用可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛和腹瀉。若癥狀較輕，可通過調(diào)整飲食緩解；若持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查感染性腸炎等疾病。

葡萄中的果糖和山梨醇屬于高滲透性物質(zhì)，大量攝入會(huì)使腸腔內(nèi)滲透壓升高，水分向腸道轉(zhuǎn)移引發(fā)滲透性腹瀉。未徹底清洗的葡萄表面可能殘留農(nóng)藥或致病菌，如大腸桿菌、沙門氏菌，這些病原體進(jìn)入腸道后繁殖產(chǎn)毒，可誘發(fā)感染性腹瀉并伴隨陣發(fā)性臍周疼痛。部分人群存在果糖吸收不良癥，腸道缺乏果糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，進(jìn)食葡萄后未吸收的果糖在結(jié)腸發(fā)酵產(chǎn)生氣體和短鏈脂肪酸，引發(fā)腹脹和稀水樣便。夏季冷藏后的葡萄溫度過低，快速食用可能刺激腸蠕動(dòng)加速，尤其胃腸敏感者更易出現(xiàn)腸痙攣疼痛。個(gè)別情況下葡萄與乳制品同食，其中的鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合形成沉淀物，可能加重消化負(fù)擔(dān)。

建議暫停食用葡萄及其他生冷食物，選擇米粥、面條等低渣飲食減輕腸道負(fù)擔(dān)?？缮倭慷啻物嬘玫}水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，避免高糖飲料刺激腸黏膜。用熱水袋熱敷腹部有助于緩解腸痙攣，腹瀉期間注意觀察大便性狀和體溫變化。若24小時(shí)內(nèi)癥狀無改善，或出現(xiàn)持續(xù)高熱、黏液膿血便、意識(shí)模糊等表現(xiàn)，需立即就醫(yī)進(jìn)行便常規(guī)和血常規(guī)檢查。日常食用葡萄前應(yīng)流水沖洗并用鹽水浸泡，控制單次攝入量不超過200克，消化功能較弱者可去皮食用減少纖維刺激。

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