亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

恥骨疼有什么辦法可以緩解嗎

骨科編輯 醫(yī)言小筑
19次瀏覽

關(guān)鍵詞： #恥骨 #緩解

恥骨疼痛可通過臥床休息、熱敷、骨盆帶固定、藥物治療、物理治療等方式緩解。恥骨疼痛可能與妊娠、外傷、恥骨聯(lián)合分離、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。

1、臥床休息

減少站立和行走時間，避免負重活動，選擇硬板床仰臥或側(cè)臥，雙腿間放置枕頭減輕骨盆壓力。妊娠期恥骨疼痛患者可采取左側(cè)臥位改善血液循環(huán)，單次臥床時間不宜超過2小時，需定時翻身預(yù)防壓瘡。

2、熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于恥骨區(qū)域，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，注意避免燙傷皮膚。急性外傷后48小時內(nèi)應(yīng)改用冰敷，慢性疼痛或孕晚期適用熱敷。

3、骨盆帶固定

選擇彈性適中的醫(yī)用骨盆帶，從髂前上棘至大轉(zhuǎn)子水平環(huán)繞固定，松緊以能插入兩指為宜。每日佩戴不超過8小時，臥床時解除。妊娠期使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整松緊度，避免影響胎兒發(fā)育。

4、藥物治療

對乙酰氨基酚片可短期緩解輕中度疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片適用于非妊娠期炎癥性疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊可改善骨關(guān)節(jié)炎相關(guān)癥狀。妊娠期用藥需嚴格遵醫(yī)囑，禁用非甾體抗炎藥。

5、物理治療

超聲波治療可促進軟組織修復(fù)，干擾電療法能阻斷痛覺傳導(dǎo)，水中運動可減輕關(guān)節(jié)負荷。產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離超過10毫米者需進行骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練，包括凱格爾運動、橋式運動等。

日常應(yīng)避免蹺二郎腿、單腿站立等不對稱姿勢，穿軟底平跟鞋減少骨盆沖擊。補鈣人群每日攝入量不超過1000毫克，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。若疼痛持續(xù)加重伴行走困難、排尿異?；虬l(fā)熱，需及時排查恥骨骨髓炎、泌尿系感染等疾病。產(chǎn)后6周疼痛未緩解者應(yīng)進行骨盆X線或MRI檢查。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

冬天多吃這6種“養(yǎng)骨菜”，中老年腿腳利索、精神倍兒棒！