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滑囊炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、穿刺抽液等方式緩解疼痛?；已淄ǔＳ赏鈧?、感染、關節(jié)過度使用、痛風、類風濕關節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動

急性期需停止關節(jié)活動，避免加重滑囊損傷。使用支具或繃帶固定患處，減少摩擦壓力。慢性期可適度活動，但需避免重復性動作或長時間負重。

2、冷敷熱敷

急性腫脹疼痛時用冰袋冷敷10-15分鐘，每日3-4次，減輕炎癥反應。慢性期改用熱敷促進血液循環(huán)，可使用40℃左右熱毛巾外敷，每次20分鐘。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛腫脹。嚴重感染需用頭孢克洛分散片等抗生素。痛風性滑囊炎需配合秋水仙堿片控制尿酸。

4、物理治療

超聲波治療能促進滑液吸收，微波治療可改善局部代謝。沖擊波治療適用于鈣化性滑囊炎，需專業(yè)醫(yī)師操作。治療頻率通常為每周2-3次。

5、穿刺抽液

對于積液明顯的化膿性滑囊炎，需無菌穿刺排出膿液并注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液。反復發(fā)作的慢性滑囊炎可考慮手術(shù)切除病變滑囊。

日常應避免關節(jié)過度勞損，運動時佩戴護具保護易損部位?？刂企w重減輕關節(jié)負荷，痛風患者需低嘌呤飲食。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱，應及時就醫(yī)排除感染?？祻推诳蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，逐步恢復關節(jié)功能。

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