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白內(nèi)障術(shù)后多久可以出去散步鍛煉

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關(guān)鍵詞： #白內(nèi)障 #鍛煉

白內(nèi)障術(shù)后一般1-3天可以短時(shí)間外出散步，2-4周后可逐步恢復(fù)常規(guī)鍛煉。

白內(nèi)障手術(shù)屬于微創(chuàng)操作，術(shù)后恢復(fù)速度與個(gè)體差異、手術(shù)方式及術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需嚴(yán)格閉眼休息，避免揉眼或劇烈活動(dòng)。1-3天傷口初步愈合后，可在光線柔和時(shí)段進(jìn)行10-15分鐘短距離散步，需佩戴防護(hù)眼鏡避免強(qiáng)光刺激。術(shù)后1周內(nèi)禁止跑步、跳躍等震動(dòng)性運(yùn)動(dòng)，防止人工晶體移位。2周后角膜切口基本愈合，可嘗試快走、太極拳等低強(qiáng)度鍛煉，但需避開風(fēng)沙天氣。術(shù)后4周經(jīng)復(fù)查確認(rèn)恢復(fù)良好者，可逐步恢復(fù)游泳、慢跑等常規(guī)運(yùn)動(dòng)，但仍需避免對(duì)抗性球類或舉重等可能增加眼壓的活動(dòng)。鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)眼紅、疼痛或視力模糊需立即停止并就醫(yī)。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持眼部清潔干燥，按醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等預(yù)防感染和減輕炎癥反應(yīng)。外出時(shí)佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。飲食上多補(bǔ)充維生素A、C及優(yōu)質(zhì)蛋白，如胡蘿卜、西藍(lán)花、魚類等促進(jìn)角膜修復(fù)。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)定期復(fù)查眼壓及人工晶體位置，確保視力穩(wěn)定恢復(fù)。

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