肌腱炎是怎么回事該怎么治療

懷孕期編輯醫(yī)學科普人

81次瀏覽發(fā)布時間：2025-12-11 09:14:11

肌腱炎可能由過度使用、運動損傷、年齡增長、代謝性疾病、感染等因素引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式處理。

一、過度使用

肌腱炎可能與長期重復性動作導致肌腱勞損有關(guān)。頻繁進行高強度的手腕活動或肩關(guān)節(jié)運動可能使肌腱纖維產(chǎn)生微小撕裂，通常表現(xiàn)為局部酸脹感和活動時疼痛加劇。早期可通過減少活動頻率、調(diào)整工作姿勢、使用護具支撐來緩解癥狀。

二、運動損傷

肌腱炎可能與運動前熱身不足或技術(shù)動作錯誤有關(guān)。突然增加運動強度容易導致跟腱或肱二頭肌腱損傷，通常伴隨關(guān)節(jié)活動范圍受限和按壓痛。急性期可采用冰敷處理，配合彈性繃帶固定，并避免引發(fā)疼痛的特定動作。

三、年齡增長

肌腱炎可能與肌腱組織退行性改變有關(guān)。肌腱彈性纖維隨年齡增長逐漸減少，通常表現(xiàn)為晨起僵硬和低溫環(huán)境下疼痛明顯?？赏ㄟ^溫和的拉伸訓練、局部熱敷、補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)來維持肌腱柔韌性。

四、代謝性疾病

肌腱炎可能與糖尿病或甲狀腺功能異常等疾病影響肌腱血供有關(guān)。高血糖狀態(tài)會導致膠原蛋白交聯(lián)異常，通常表現(xiàn)為肌腱厚度增加和持續(xù)性鈍痛。需在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉凝膠、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物控制炎癥，同時治療原發(fā)病。

五、感染

肌腱炎可能與細菌經(jīng)傷口擴散至肌腱組織有關(guān)。皮膚破損未及時處理可能引發(fā)化膿性肌腱炎，通常伴隨局部紅腫熱痛和全身發(fā)熱癥狀。應(yīng)遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素治療，嚴重時需手術(shù)清除膿腔。

肌腱炎患者應(yīng)注意運動時循序漸進，避免突然增加訓練強度。日常工作需保持正確體位，定期進行關(guān)節(jié)放松活動。飲食中可適量增加富含維生素C的新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，促進肌腱修復。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動障礙時應(yīng)及時就診康復科或骨科，通過超聲檢查明確肌腱損傷程度。治療期間可配合脈沖超聲波或沖擊波治療促進組織愈合，但所有醫(yī)療干預均須在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

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