亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

肝衰竭與喝酒有關(guān)？醫(yī)生告誡：肝臟不好的人，日常飲食4點多留心

急救知識編輯 醫(yī)路陽光
10次瀏覽

關(guān)鍵詞： #肝臟 #喝酒

肝臟就像人體的"化工廠"，每天默默處理著各種代謝廢物。但你知道嗎？這個勤勞的器官其實很"記仇"，你喝下去的每一杯酒，它都記得清清楚楚。最近門診遇到位30歲的患者，體檢發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶飆升，一問才知道是連續(xù)三年每天半斤白酒的"戰(zhàn)績"。

一、酒精如何一步步摧毀肝臟

1、酒精代謝的"連環(huán)殺"

肝臟分解酒精時會產(chǎn)生乙醛，這種一級致癌物會直接損傷肝細胞。長期飲酒會導致脂肪堆積，形成酒精性脂肪肝。如果不加控制，可能發(fā)展為肝炎、肝硬化。

2、肝臟的"求.救信號"別忽視

容易疲勞、食欲減退、皮膚發(fā)黃都是早期征兆。有些人會出現(xiàn)肝區(qū)隱痛、蜘蛛痣等表現(xiàn)。體檢發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高就是肝臟在"報.警"。

二、護肝飲食四大黃金法則

1、優(yōu)質(zhì)蛋白要充足

雞蛋、魚肉、豆制品都是好選擇，幫助修復肝細胞。每天保證1-2個雞蛋或200克白肉的攝入量。

2、維生素家族不能少

維生素B族促進酒精分解，維生素E保護肝細胞膜。深色蔬菜、堅果、全谷物都是優(yōu)質(zhì)來源。

3、喝水有講究

每天2000毫升溫水，少量多次飲用最護肝?？梢赃m當喝些淡綠茶，但濃茶和咖啡要控制。

4、這些食物要拉黑

霉變食物含黃曲霉素，是肝癌"幫兇"。油炸食品、動物內(nèi)臟也要少吃，減輕肝臟負擔。

三、特別提醒：三類人更要小心

1、乙肝病毒感染者

酒精會加速肝炎進展，必須嚴格戒酒。每3-6個月要檢查肝功能。

2、脂肪肝人群

酒精會加重脂肪變性的"催化劑"。建議通過運動和飲食控制來改善。

3、長期服藥者

很多藥物需要肝臟代謝，飲酒會增加藥物性肝損傷風險。

肝臟的損傷往往不可逆，等出現(xiàn)癥狀時可能為時已晚。從現(xiàn)在開始，給肝臟放個假吧！把酒杯換成水杯，把宵夜換成早睡，你的肝臟會感謝你這個決定。記住，最好的護肝藥就是不喝酒，最有效的治療方法就是早預防。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

糖尿病與缺鋅有關(guān)？醫(yī)生：吃堅果南瓜，不如多吃這些降糖護胰