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腘窩疼痛治療方法

內(nèi)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #疼痛

腘窩疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。腘窩疼痛可能與肌肉拉傷、滑囊炎、半月板損傷、腘窩囊腫、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

1、休息制動

急性期需減少膝關(guān)節(jié)活動，避免下蹲、爬樓梯等動作，防止加重損傷?？墒褂米o膝或彈性繃帶固定，減輕局部壓力。日?？商Ц呋贾龠M靜脈回流，緩解腫脹。若為運動損傷，需暫停訓(xùn)練直至疼痛消失。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內(nèi)采用冰袋冷敷15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)，有助于收縮血管和鎮(zhèn)痛。慢性期或非外傷性疼痛可用熱毛巾敷20分鐘，改善血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚感覺異常者慎用。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，塞來昔布膠囊抑制前列腺素合成，或外用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。伴有肌肉痙攣時可配合鹽酸乙哌立松片。藥物使用需排除消化道潰瘍等禁忌證。

4、中醫(yī)理療

針灸取委中、陽陵泉等穴位舒筋活絡(luò)，推拿手法松解腘繩肌粘連。可配合艾灸、拔罐祛除濕寒，中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等組方。治療期間應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)受涼，濕熱體質(zhì)者慎用溫補療法。

5、手術(shù)治療

腘窩囊腫壓迫神經(jīng)或反復(fù)發(fā)作時可關(guān)節(jié)鏡下行囊腫切除術(shù)，半月板三級撕裂需縫合修復(fù)。骨關(guān)節(jié)炎晚期考慮脛骨高位截骨術(shù)，術(shù)后需支具保護6-8周。所有術(shù)式均需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負荷，避免久坐時屈膝超過90度。運動前充分熱身，加強股四頭肌與腘繩肌力量訓(xùn)練。中老年患者可補充硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、明顯腫脹時，需及時就醫(yī)排查韌帶損傷等嚴重病變。

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