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空腹血糖7.11嚴(yán)重嗎

內(nèi)分泌科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #血糖

空腹血糖7.11毫摩爾/升屬于輕度升高，需結(jié)合個(gè)體情況評(píng)估是否達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。

空腹血糖正常范圍為3.9-6.1毫摩爾/升，7.11毫摩爾/升超過(guò)正常上限但未達(dá)到典型糖尿病診斷閾值?？赡苡山诟咛秋嬍?、應(yīng)激狀態(tài)或胰島素抵抗等生理因素引起，表現(xiàn)為口渴、多尿等輕微癥狀，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)等方式改善。若伴隨肥胖或家族史，需警惕糖尿病前期，建議定期監(jiān)測(cè)血糖并控制體重。

若重復(fù)檢測(cè)結(jié)果持續(xù)超過(guò)7.0毫摩爾/升或伴隨明顯三多一少癥狀，可能符合糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，需進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)或糖化血紅蛋白檢測(cè)。長(zhǎng)期未干預(yù)可能增加心血管疾病、視網(wǎng)膜病變等風(fēng)險(xiǎn)，需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物控制，并配合營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化膳食方案。

建議避免空腹攝入高升糖指數(shù)食物如白粥、甜點(diǎn)，優(yōu)先選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。若血糖波動(dòng)明顯或出現(xiàn)視力模糊、傷口愈合緩慢等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善并發(fā)癥篩查。

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