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喝益生菌能治乳糖不耐受嗎

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞： #益生菌 #乳糖不耐受

喝益生菌不能直接治療乳糖不耐受，但可能有助于緩解部分癥狀。乳糖不耐受是由于體內(nèi)缺乏乳糖酶導(dǎo)致無法消化乳糖，益生菌主要通過調(diào)節(jié)腸道菌群改善消化功能。

乳糖不耐受患者飲用含乳糖的奶制品后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。益生菌中的某些菌株如雙歧桿菌、乳酸菌等能夠幫助分解部分乳糖，減輕腸道不適。這些益生菌通過產(chǎn)生β-半乳糖苷酶等酶類，輔助乳糖的分解吸收。對于輕度乳糖不耐受人群，適量補(bǔ)充特定益生菌可能使癥狀有所改善。

嚴(yán)重乳糖不耐受患者僅依靠益生菌效果有限，仍需避免攝入高乳糖食物或使用乳糖酶補(bǔ)充劑。部分益生菌產(chǎn)品本身含有乳糖成分，可能加重癥狀。選擇無乳糖配方的益生菌制劑更為合適。乳糖不耐受與腸道菌群紊亂可能存在一定關(guān)聯(lián)，但益生菌不能替代乳糖酶的作用機(jī)制。

乳糖不耐受患者可嘗試無乳糖飲食配合益生菌補(bǔ)充，觀察癥狀改善情況。日?？蛇x擇發(fā)酵乳制品如酸奶，其乳糖含量較低且含有活性益生菌。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他消化系統(tǒng)疾病可能。注意益生菌補(bǔ)充需持續(xù)一段時(shí)間才能顯現(xiàn)效果，不可期望立竿見影。

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