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直腸炎飲食該注意什么 直腸炎飲食注意這五方面

肛腸科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #腸炎 #直腸炎

直腸炎患者飲食需注意避免辛辣刺激、控制膳食纖維攝入、保證優(yōu)質(zhì)蛋白補充、減少高脂食物、保持規(guī)律進食等五方面。直腸炎是直腸黏膜的炎癥性疾病，飲食調(diào)整有助于減輕癥狀并促進黏膜修復。

1、避免辛辣刺激

辛辣食物如辣椒、花椒等可能刺激直腸黏膜，加重炎癥反應。直腸炎患者應避免食用火鍋、麻辣燙等刺激性食物，烹飪時減少使用姜、蒜等調(diào)味料。部分患者可能對酸性食物敏感，柑橘類水果或醋等也需謹慎攝入。

2、控制膳食纖維

急性期需限制粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍，以及帶皮水果的攝入，避免機械性刺激腸黏膜。緩解期可逐步添加煮軟的胡蘿卜、南瓜等低纖維蔬菜。全谷物應選擇精細加工的燕麥片、小米粥等易消化形式。

3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白

推薦選擇魚肉、雞胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物，幫助組織修復。每日攝入量按每公斤體重1-1.2克計算，可采用蒸、煮等烹調(diào)方式。急性發(fā)作期可暫時選用乳清蛋白粉補充，但乳糖不耐受者需選擇無乳糖配方。

4、減少高脂食物

油炸食品、肥肉、奶油等會延緩胃腸排空，增加腸道負擔。烹調(diào)油每日控制在25-30克，優(yōu)先選用橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的油脂。堅果類食物需研磨成糊狀后少量食用。

5、保持規(guī)律進食

每日定時定量進餐4-5次，避免過饑過飽。食物溫度以接近體溫為宜，避免過冷或過熱刺激。進餐時充分咀嚼，餐后適當活動促進消化。夜間癥狀明顯者可提前晚餐時間，睡前2小時避免進食。

直腸炎患者除飲食調(diào)整外，需注意餐后30分鐘內(nèi)避免平臥，穿著寬松衣物減少腹部壓力。記錄飲食日記有助于識別個體敏感食物，癥狀加重時及時就醫(yī)復查。適當補充維生素D和鈣劑可能有助于黏膜修復，但需在醫(yī)生指導下使用。保持每日1500-2000毫升水分攝入，分次少量飲用溫水為宜。

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