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月經(jīng)期間一般不建議同房，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或加重經(jīng)期不適。經(jīng)期同房的主要危害包括生殖系統(tǒng)感染、經(jīng)血逆流、子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險(xiǎn)升高、性交疼痛以及月經(jīng)周期紊亂。

經(jīng)期應(yīng)保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗會(huì)陰部并勤換衛(wèi)生巾；飲食注意補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血；避免劇烈運(yùn)動(dòng)或盆浴，選擇淋浴方式；保證充足睡眠有助于緩解疲勞感。若同房后出現(xiàn)發(fā)熱、異常分泌物或持續(xù)腹痛，需立即就醫(yī)排查感染。

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