吃冷的有什么壞處過冷的食物有哪些影響

女性日常保健編輯醫(yī)路陽光

185次瀏覽發(fā)布時間：2021-12-02 04:08:54

關(guān)鍵詞： #食物

中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生保健要從保護(hù)人體的陽氣入手，下面幾種寒涼食物女人要盡量少吃哦！首先是冷飲。特別是到了夏天，很多人為了消熱避暑喝了很多冷飲，男性喝了很多冷啤酒，女孩子喜歡吃冰淇淋，喝了冷飲，一般人有吃西瓜等的習(xí)慣。這些寒氣進(jìn)入人體后，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體必須消耗大量的陽氣，人體的陽氣不斷消耗。

海鮮，有節(jié)制

除了冷飲這種直接感覺到的低溫寒冷的產(chǎn)品外，還有很多食品和飲料，感覺溫度不低，但根據(jù)中醫(yī)藥屬性的不同，多屬于寒冷的性質(zhì)，如海鮮類。在海鮮產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)是溫暖的，大部分是冷的，如螃蟹、蛤蜊、牡蠣等。因此，像螃蟹一樣的海鮮，一個不能吃太多。二是吃的時候一定要蘸姜汁吃，用姜汁的溫暖來制約冷氣。有些人一吃螃蟹就胃痛。因為螃蟹的冷性，傷害了胃陽。

水果不是越多越好

水果多為涼性，如西瓜、梨、臍橙等，減肥的女孩子多不吃主食，以水果、蔬菜為主食，長期出現(xiàn)陽虛寒盛的癥狀，例如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)五谷、沒有肉類補(bǔ)充陽氣，人體陽氣不能補(bǔ)充，而且大量的水果、蔬菜不斷傷害人體陽氣，最后發(fā)生陽虛寒盛，這種寒邪停留在子宮內(nèi)，形成宮寒，出現(xiàn)一系列月經(jīng)失調(diào)癥。所以水果也不是越吃越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹的時候不要食用，最好是飯后食用。

綠茶，飲用度

同樣是茶，紅茶性質(zhì)溫暖，綠茶性質(zhì)寒冷。綠茶具有清熱除火的作用，適當(dāng)飲用可使人的喉嚨、口腔、頭等清爽舒適。但凡事怕過度，綠茶喝多了，就會砍伐人體陽氣，造成陽氣不足。這種飲茶方式，弊大于利。

同時還要注意，茶水不能空腹飲用，空腹飲用茶水，茶的寒涼之性會直逼下焦，損人真陽。許多人空腹喝茶后心悸、頭暈，是體內(nèi)陽虛水泛的表現(xiàn)。正確的飲茶方法應(yīng)該是飯后飲用，有助于消化，消熱，對人體沒有損傷。

食物

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：性生活失調(diào)會引起子宮肌瘤嗎性生活失調(diào)影響子宮健康

下一篇：和胃整腸丸腎結(jié)石能吃嗎