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少年假性近視怎么治療 三個方法治少年假性近視

眼科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #近視 #假性近視

少年假性近視可通過調(diào)節(jié)用眼習(xí)慣、視覺訓(xùn)練、藥物干預(yù)三種方式治療。假性近視通常由長時間近距離用眼、睫狀肌痙攣、視疲勞等原因引起。

1、調(diào)節(jié)用眼習(xí)慣：

保持每天2小時以上戶外活動，自然光線可促進視網(wǎng)膜多巴胺分泌。閱讀時保持30厘米距離，每40分鐘休息5分鐘，避免持續(xù)調(diào)節(jié)睫狀肌。夜間使用臺燈需保證500勒克斯以上照度，減少瞳孔頻繁縮放造成的負(fù)擔(dān)。

2、視覺訓(xùn)練：

采用反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練法，每日交替觀察遠(yuǎn)近視標(biāo)各10分鐘。睫狀肌放松訓(xùn)練包括3米外景物凝視、眼球轉(zhuǎn)動操等，每次持續(xù)15分鐘。這些方法能增強晶狀體彈性，改善調(diào)節(jié)靈敏度。

3、藥物干預(yù)：

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用睫狀肌麻痹劑如阿托品滴眼液，可解除睫狀肌痙攣狀態(tài)。人工淚液能緩解眼表干燥癥狀，改善視覺質(zhì)量。用藥期間需定期監(jiān)測眼壓和調(diào)節(jié)功能變化。

日常飲食需保證維生素A（動物肝臟、胡蘿卜）、葉黃素（菠菜、玉米）等營養(yǎng)素攝入。乒乓球、羽毛球等球類運動可鍛煉眼部追隨功能。建立視力檔案定期檢查，連續(xù)3個月視力無改善需排查真性近視。睡眠時間不少于8小時，黑暗環(huán)境利于視網(wǎng)膜感光細(xì)胞修復(fù)。

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