小知識(shí)：怎么祛斑有效？

女性日常保健編輯科普小醫(yī)森

169次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-26 12:04:53

關(guān)鍵詞： #祛斑

所謂一白遮三丑，就像日光燈一樣白，像衛(wèi)生紙一樣白，臉上有一點(diǎn)缺陷，不能讓老出現(xiàn)在自己身上。

要成為非斑點(diǎn)的女性，即使平時(shí)工作很忙，也不會(huì)錯(cuò)過(guò)所有的護(hù)膚步驟。除了美白外，進(jìn)入輕熟女性的我們必須兼顧抗氧化、防止老化、防止斑點(diǎn)增生的工作。產(chǎn)生斑點(diǎn)的原因可能不同，但多數(shù)情況下，只要稍加注意和采取措施，就可以預(yù)防和避免。

1、壓力提前出現(xiàn)斑點(diǎn):

人受壓力時(shí)，分泌腎上腺素，準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)壓力。長(zhǎng)期承受壓力會(huì)破壞人體新陳代謝的平衡，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)緩慢，色素母細(xì)胞活躍。

非斑點(diǎn)對(duì)策:

皮膚也休息，睡眠對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，閉上眼睛養(yǎng)活10分鐘，不缺氧，不缺水，皮膚就會(huì)閃閃發(fā)光。平時(shí)下班也要做好適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。

2、新陳代謝緩慢加速斑點(diǎn):

肝臟新陳代謝功能異常或卵巢功能減退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。由于新陳代謝不暢或內(nèi)分泌失調(diào)，身體處于敏感狀態(tài)，使色素問(wèn)題惡化。便秘形成斑點(diǎn)，實(shí)際上是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的過(guò)敏體質(zhì)形成的。如果身體狀態(tài)不正常，紫外線的照射也會(huì)加速斑點(diǎn)的形成。

非斑對(duì)策:

營(yíng)養(yǎng)對(duì)皮膚很重要，多喝水，多喝湯，多吃水果，當(dāng)然蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也有助于皮膚光滑細(xì)膩。另外，夏天要適當(dāng)補(bǔ)充糖分。肝臟、腎臟、脾臟等器官需要糖分，這些器官健康的女性頭發(fā)黑，膚色紅潤(rùn)。平時(shí)使用面膜滋潤(rùn)皮膚也是必要的。

3、錯(cuò)誤使用化妝品，毒素沉淀為斑點(diǎn):

使用不適合自己皮膚的化妝品，引起皮膚過(guò)敏，治療過(guò)程中過(guò)度照射紫外線時(shí)，皮膚為了防止外部侵害，在有炎癥的地方聚集麥拉寧色素

非斑對(duì)策:

禁止使用含有荷爾蒙、鉛、汞等有害物質(zhì)的速效祛斑霜。因?yàn)楦弊饔锰嗔丝梢援a(chǎn)生數(shù)百種副作用！造成嚴(yán)重毀容！

4、最大犯人紫外線:

照射紫外線時(shí)，人體為了保護(hù)皮膚，在基礎(chǔ)層產(chǎn)生了很多麥拉寧色素。因此，為了保護(hù)皮膚，在敏感的地方聚集更多的色素。經(jīng)常暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，不僅促進(jìn)皮膚老化，還會(huì)引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾病。

非斑對(duì)策:

防曬霜，皺紋和斑點(diǎn)大部分是光老化引起的。因此，從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬霜是防曬霜的好助手。

值得注意的是，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)高的防曬霜，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬霜必須在2~3小時(shí)后清洗。因?yàn)橹笖?shù)過(guò)高的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用。

5、不良清潔習(xí)慣:

強(qiáng)烈的清潔習(xí)慣使皮膚敏感，刺激皮膚。皮膚敏感時(shí)，人體為了保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞分泌很多麥拉寧色素，色素過(guò)剩時(shí)出現(xiàn)斑點(diǎn)、缺陷等皮膚色素沉著的問(wèn)題。

非斑對(duì)策:

以下是洗臉的基本常識(shí)，看看你知道多少

●調(diào)整正常PH值，皮膚正常狀態(tài)呈弱酸性，PH值應(yīng)在4.5-6.5之間。

●次數(shù)為3次，每天正常清潔次數(shù)為3次，除早晚外，中間應(yīng)增加1次。

●溫水是最合適的清潔水，清潔過(guò)程中不應(yīng)使用熱水或冷水。

●選擇柔軟的清潔品，避免使用劣質(zhì)的清潔品，特別是不使用含堿量高的清潔品。

●選擇柔軟的面巾，輕輕地?fù)崦つw，同時(shí)不需要干燥，給皮膚留下濕潤(rùn)的水膜。

●動(dòng)作要柔軟，清潔過(guò)程要細(xì)心柔軟，特別是避免粗糙的清洗動(dòng)作，避免習(xí)慣性的摩擦、拉、摩擦等動(dòng)作，不要損傷皮膚的纖維組織，纖維組織可以使皮膚保持彈性和緊湊。

●用水量，清潔用水應(yīng)盡可能充足。

●務(wù)必使用化妝水洗面后使用具有保濕和收斂作用的中性化妝水，是護(hù)理皮膚必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。

祛斑

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