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神經(jīng)性偏頭疼怎么回事，怎么辦

神經(jīng)內(nèi)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #頭疼 #神經(jīng)

神經(jīng)性偏頭疼可能由精神壓力、睡眠障礙、頸椎病變、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、血管異常收縮等原因引起，可通過放松訓(xùn)練、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、針灸療法、生物反饋治療等方式緩解。

1、精神壓力：

長期焦慮或情緒緊張會導(dǎo)致頭部肌肉持續(xù)性收縮，刺激三叉神經(jīng)引發(fā)疼痛。建議通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練等方式減輕心理負荷，必要時可遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。

2、睡眠障礙：

睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會降低疼痛閾值，誘發(fā)偏頭疼發(fā)作。保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，嚴重失眠者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行睡眠干預(yù)。

3、頸椎病變：

頸椎退行性改變可能壓迫枕大神經(jīng)，引發(fā)放射性頭痛。可通過頸椎牽引、低頻脈沖電刺激等物理治療改善局部血液循環(huán)，伴有上肢麻木者需完善影像學(xué)檢查。

4、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂：

5-羥色胺水平異常會導(dǎo)致腦血管舒縮功能障礙。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用曲普坦類藥物，預(yù)防性治療可考慮β受體阻滯劑或抗癲癇藥物。

5、血管異常收縮：

寒冷刺激或激素變化會引起腦血管痙攣性收縮。發(fā)作時可用熱敷太陽穴緩解癥狀，月經(jīng)期相關(guān)偏頭疼需監(jiān)測雌激素水平變化。

日常需保持適度有氧運動如游泳、快走，每周3-4次促進內(nèi)啡肽分泌；飲食避免含酪胺的奶酪、腌制食品，增加鎂元素豐富的堅果、綠葉菜攝入；建立頭痛日記記錄誘因規(guī)律，空調(diào)環(huán)境注意頸部保暖，發(fā)作期選擇安靜避光環(huán)境休息。若每月發(fā)作超過4次或出現(xiàn)視覺先兆、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科?？凭驮\。

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