跌打損傷如何治療治療跌打損傷的六個方法介紹

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)顆葡萄

52次瀏覽發(fā)布時間：2025-05-17 10:24:05

跌打損傷可通過冷敷處理、熱敷消腫、藥物治療、固定制動、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。跌打損傷通常由外力撞擊、運動損傷、跌倒扭傷、慢性勞損、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、冷敷處理：

急性期48小時內(nèi)使用冰袋或冷毛巾局部冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減少出血腫脹，緩解疼痛。注意避免凍傷，皮膚破損處禁用冷敷。

2、熱敷消腫：

48小時后轉(zhuǎn)為熱敷，采用熱水袋或熱毛巾每日2-3次，促進(jìn)血液循環(huán)加速淤血吸收。熱敷溫度控制在40-45℃，避免燙傷。軟組織挫傷伴血腫者需待出血停止后再熱敷。

3、藥物治療：

外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑可緩解疼痛腫脹；口服藥物如布洛芬、塞來昔布能減輕炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、固定制動：

關(guān)節(jié)扭傷或韌帶損傷需使用彈性繃帶、支具固定2-3周，避免二次損傷。骨折需石膏固定4-8周，期間定期復(fù)查調(diào)整固定松緊度。固定期間保持適度肌肉收縮練習(xí)防止萎縮。

5、物理治療：

恢復(fù)期采用超聲波、紅外線等理療促進(jìn)組織修復(fù)，配合關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練改善功能。中醫(yī)推拿、針灸可疏通經(jīng)絡(luò)，但急性期禁用?？祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重。

6、手術(shù)治療：

嚴(yán)重骨折需切開復(fù)位內(nèi)固定，韌帶完全斷裂需手術(shù)縫合。關(guān)節(jié)鏡可用于半月板修復(fù)等微創(chuàng)治療。術(shù)后需嚴(yán)格康復(fù)鍛煉，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。

日常應(yīng)注意補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，適量攝入含鈣食物如乳制品、豆制品?；謴?fù)期進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免劇烈跑跳。睡眠時抬高患肢減輕腫脹，定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。中老年患者需排查骨質(zhì)疏松，兒童青少年需注意骨骺損傷風(fēng)險。

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