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18歲小伙經(jīng)常熬夜玩手機(jī)致中風(fēng)偏癱

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #中風(fēng) #偏癱

18歲年輕人中風(fēng)偏癱與長期熬夜玩手機(jī)直接相關(guān)，主要誘因包括血管痙攣、血栓形成及腦血流異常。關(guān)鍵解決措施為立即就醫(yī)評估、調(diào)整作息及康復(fù)訓(xùn)練。

1. 血管痙攣

長時(shí)間藍(lán)光刺激和睡眠不足導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，引發(fā)腦血管痙攣。表現(xiàn)為突發(fā)單側(cè)肢體麻木或無力，需通過經(jīng)顱多普勒超聲確診。急性期使用尼莫地平緩解痙攣，日常避免連續(xù)使用電子設(shè)備超過1小時(shí)。

2. 血栓風(fēng)險(xiǎn)增加

熬夜使血液黏稠度升高，手機(jī)使用時(shí)的固定姿勢加劇靜脈淤滯。實(shí)驗(yàn)室檢查顯示D-二聚體異常時(shí)，需采用低分子肝素抗凝。建議每小時(shí)做踝泵運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)抬高下肢15度。

3. 腦灌注不足

晝夜顛倒打亂血壓節(jié)律，夜間血壓峰值損傷小動(dòng)脈。24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測可發(fā)現(xiàn)異常，需聯(lián)合纈沙坦和褪黑素調(diào)節(jié)。每日22點(diǎn)前佩戴防藍(lán)光眼鏡，睡前進(jìn)行10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

康復(fù)階段需神經(jīng)內(nèi)科、康復(fù)科多學(xué)科協(xié)作。運(yùn)動(dòng)療法包括Bobath技術(shù)、減重步態(tài)訓(xùn)練，配合經(jīng)皮電刺激改善肌力。營養(yǎng)支持重點(diǎn)補(bǔ)充ω-3脂肪酸和B族維生素，推薦三文魚、核桃及深綠色蔬菜。

年輕群體中風(fēng)后二級(jí)預(yù)防至關(guān)重要。除嚴(yán)格控制血壓血糖外，需建立屏幕使用時(shí)間管理制度，夜間環(huán)境照度維持在50勒克斯以下。定期頸動(dòng)脈超聲監(jiān)測可提前發(fā)現(xiàn)血管病變，康復(fù)黃金期內(nèi)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)療法可使80%患者恢復(fù)生活自理能力。

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