如果是腎陽虛弱的病人，他可能會(huì)有一些腰膝酸軟、下肢發(fā)涼、小便長、易尿頻等等，如果說專門指的男科的疾病，可能會(huì)有一些陽痿、早泄的情況發(fā)生，有這些情況的。我們食療可以選，比如說泥鰍，泥鰍這個(gè)東西，它是一個(gè)味甘性平的，它有補(bǔ)中益氣的一個(gè)作用，同時(shí)它可以有補(bǔ)腎生精的功效，它有一定的所謂的補(bǔ)腎壯陽的一個(gè)作用。

另外羊肉它是一個(gè)補(bǔ)腎壯陽的，它有開胃、健力的效果的，還有像韭菜，韭菜又有一個(gè)名字叫起陽草，他能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精，它可以治療一些小便皮說，遺精、遺尿，像食療，像剛才我們說的泥鰍，你可以煮湯、連湯帶泥鰍一塊吃，像羊肉、韭菜，我們可以把這羊肉、韭菜做餡，做羊肉韭菜餡餃子也可以，也可以用韭菜炒河蝦或者韭菜炒蝦，因?yàn)槲r也有一定的補(bǔ)腎固陽的作用。

另外有一樣食品它是溫陽作用比較強(qiáng)的，就是鹿肉，鹿肉它本身就是一個(gè)干溫的，有補(bǔ)虛強(qiáng)壯的作用，還可以養(yǎng)血生榮，鹿肉形容它是純陽多壽之物，能通督脈，所以他的補(bǔ)陽的作用是比較強(qiáng)的。

如果說不是陽虛太明顯的人，還是要少吃，補(bǔ)的作用強(qiáng)，可能會(huì)讓你上火明顯的。如果說還想在自己制作一些的話，我們也可以用仙靈脾藥，買個(gè)10克左右，然后用它來煮水。仙靈脾本身它有一個(gè)補(bǔ)腎壯陽、祛風(fēng)止痛的作用，除了治療腎不足、陽痿、遺精、腰膝酸軟，它還可以對于膝骨關(guān)節(jié)病也有療效，也可以在這里面加上肉蓯蓉。另外就是說，上面所說的這些食物和一些可以藥引的這些東西，有火旺的人千萬不要用，這樣會(huì)更加助陽生火的。