中醫(yī)除濕氣最好的方法
發(fā)布時(shí)間：2019-07-2357090次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容：
中醫(yī)除濕氣方法一般有食療，汗蒸，泡腳，運(yùn)動(dòng)，拔罐，艾灸等。
1、食療祛濕，日常飲食中吃一些祛濕排毒，消腫，利尿的食物，可以起到很好的祛濕效果，不過需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用。常見的食療方有薏米紅豆粥，冬瓜排骨湯，健脾祛濕湯，玉米須湯等等。
2、汗蒸祛濕。在汗蒸的過程中，可以讓全身皮膚的毛孔都打開，伴隨著高溫，人體會(huì)以汗液的形式來散熱，這些排出的汗液之中就含有大量的濕氣，所以通過汗蒸可以起到很好的祛除體內(nèi)濕氣的作用。
3、泡腳祛濕，使用花椒水，米酒水，艾葉水，生姜水這些溫?zé)嵝运幬飦砼菽_。此外也可以用食醋兌水泡腳，冬瓜皮煮水泡腳，吳茱萸煎水泡腳等方法來祛除體內(nèi)的濕氣。
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中醫(yī)除濕氣方法一般有食療，汗蒸，泡腳，運(yùn)動(dòng)，拔罐，艾灸等。
1、食療祛濕，日常飲食中吃一些祛濕排毒，消腫，利尿的食物，可以起到很好的祛濕效果，不過需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用。常見的食療方有薏米紅豆粥，冬瓜排骨湯，健脾祛濕湯，玉米須湯等等。
2、汗蒸祛濕。在汗蒸的過程中，可以讓全身皮膚的毛孔都打開，伴隨著高溫，人體會(huì)以汗液的形式來散熱，這些排出的汗液之中就含有大量的濕氣，所以通過汗蒸可以起到很好的祛除體內(nèi)濕氣的作用。
3、泡腳祛濕，使用花椒水，米酒水，艾葉水，生姜水這些溫?zé)嵝运幬飦砼菽_。此外也可以用食醋兌水泡腳，冬瓜皮煮水泡腳，吳茱萸煎水泡腳等方法來祛除體內(nèi)的濕氣。
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冬蟲夏草可以泡水喝嗎
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通草的副作用
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梔子能經(jīng)常泡水喝嗎
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腎陽(yáng)虛可以吃參苓白術(shù)散嗎
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薏米仁功效和作用
中藥薏苡仁性味甘、淡，微寒，歸肺、脾、胃經(jīng)。功效主要為利水滲濕，健脾除痹，清熱排膿。它的主要作用為用于小便不利，水腫，腳氣及脾虛泄瀉等。本品甘補(bǔ)淡滲，功效類似于茯苓，對(duì)于脾虛濕滯者尤為適用。若脾虛濕盛之水腫，腹脹，食少泄瀉，腳氣，浮腫等，可以考慮茯苓、白術(shù)、黃芪等藥物相須為用。又因其性偏涼，能清利濕熱，也可用于濕熱淋證。其次用于濕痹拘攣。本品能滲濕又能舒筋脈，緩和攣急。若風(fēng)濕身痛發(fā)熱者，可以與麻黃、杏仁、甘草等同用。如果風(fēng)濕久痹，筋脈攣急，水腫，用薏苡仁煮粥可以起到很好的效果。如果濕郁熱蒸，蘊(yùn)于經(jīng)絡(luò)，可與滑石、連翹等同用，最后可以用于肺癰、腸癰。本品清肺腸之熱，排膿消癰。若肺癰胸痛，咳吐膿痰，可以與葦莖、冬瓜仁、桃仁等同用，如《千金方》中的葦莖湯。治療腸癰可與附子、敗醬草、丹皮等配伍，如附子薏苡仁敗醬散。
保肝的中藥
保肝的中藥常用的有垂盆草、丹參、三七、連翹、黃芪、五味子、甘草，這些都具有益氣養(yǎng)陰和滋養(yǎng)肝腎，具有促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。垂盆草具有降轉(zhuǎn)氨酶的作用，它有清熱解毒、利尿的功效。丹參具有抗肝臟的纖維化，改善肝臟局部的血液循環(huán)，它有預(yù)防肝硬化的作用。長(zhǎng)期小劑量的食用三七、可以改善肝臟的微循環(huán)，同時(shí)促進(jìn)肝組織的修復(fù)，預(yù)防肝臟的纖維化。還有五味子，它有促進(jìn)肝細(xì)胞中蛋白質(zhì)合成的作用。甘草可以有降低血清轉(zhuǎn)氨酶的作用。比如人參、黃芪、白術(shù)，以及山藥、枸杞子等。還有像茵陳、梔子、大青葉，具有降低膽紅素水平的作用。另外，柴胡也有抗脂肪肝以及抗肝損傷的作用。
最好的強(qiáng)心中藥
目前被大家所認(rèn)為的強(qiáng)心中藥最強(qiáng)的為黃芪，這是因?yàn)辄S芪具備著多種的功效，可以起到保護(hù)心血管以及緩解心臟壓力和疾病的功效。而除了黃芪以外，大家也可以考慮嘗試其他類型的強(qiáng)心中藥，比如說枸杞子、以及蜂皇漿等。
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中藥紅花的功效與作用及禁忌癥
中藥紅花的的功效與作用是非常多的，比如調(diào)理女性月經(jīng)以及產(chǎn)后的淤血、惡露等情況。還可以治療跌打損傷、胸痹心痛、瘀滯斑疹等等。不過紅花的使用也有禁忌，孕婦、經(jīng)期女性、氣血虛弱的人群、高血壓、對(duì)藥物過敏的患者也不適宜使用。
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