足三里穴位置足三里在我們的小腿的外側(cè)，在犢鼻穴下三寸，犢鼻穴與解溪穴的連線上，脛骨前脊外一橫指。足三里穴如何取穴髕骨的下緣，這有一個(gè)凹陷，我們用患者的四個(gè)指，把它放在髕骨下緣，在小指的位置上，就是犢鼻穴，犢鼻穴脛骨的前脊，外一橫指的位置，就是足三里穴。足三里穴的功效足三里可以有效的改善胃腸的功能，可以對(duì)循環(huán)系統(tǒng)起到很好的作用，可以對(duì)于高血壓病有很好的改善，改善我們的循環(huán)狀態(tài)，對(duì)于脾胃疾病，像糖尿病有很好的改善，可以補(bǔ)虛，治療局部的病癥。足三里穴最適合的理療方法常用的就是針刺，取到足三里，用1.5寸的針在這個(gè)位置直刺，直刺大概0.8-1寸左右，取得局部的脹感，或者是針感沿著小腿向足趾進(jìn)行放散，也可以采用艾灸的方法進(jìn)行治療，用溫針灸的方法也可以，用艾條灸的方法，也可以采用回旋灸，或者是溫和灸，也可以在這個(gè)地方進(jìn)行瘢痕灸，把艾絨固定在這個(gè)位置上，之后點(diǎn)燃艾絨，進(jìn)行局部的化膿灸，可以進(jìn)行按摩的治療，可以采用回旋的揉法，也可以采用點(diǎn)按的按摩方式，另外，我們也可以采用刮痧的方法，可以沿著脛骨面緣嵴的地方，采用直刮的方式來(lái)進(jìn)行刮痧。足三里穴理療的頻率及最佳時(shí)間足三里穴使用的頻率，根據(jù)病癥來(lái)決定，它可以長(zhǎng)期的來(lái)使用，如果說(shuō)病人正好處于發(fā)病期，我們針刺的時(shí)候，可以一天治療一次或者是兩次，如果說(shuō)病癥緩解了，我們說(shuō)一周治療1-2次均可，作為補(bǔ)血，作為普通的自我保健的艾灸來(lái)說(shuō)，可以每天都用，每天治療一次，每次艾灸10到15分鐘。足三里穴的禁忌足三里穴這個(gè)地方，因?yàn)橛泻芏嗟拿l(fā)，在艾灸的時(shí)候，一定要注意，不能夠燙傷，要剔除毛發(fā)，再有，就是足三里穴，按摩的時(shí)候，要采用輕柔的手段，防止暴力按壓之后，局部肌肉，肌腱的損傷。

內(nèi)關(guān)穴位置它在我們的前臂部，在我們的掌側(cè)面，它在我們的腕橫紋上兩寸。內(nèi)關(guān)穴如何取穴腕橫紋和肘橫紋，兩個(gè)紋之間，是十二寸，我們把它分成一半，是六寸，再分成三份，在兩個(gè)肌腱之間，這個(gè)位置就是我們的內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴的功效內(nèi)關(guān)穴可以有寬胸理氣，可以止痛，可以調(diào)神，可以用于很多的心臟病的治療，也可以治療胃疼，胃脹，消化不良，可以用于治療癲狂，用于治療抑郁，用于局部病癥的治療，比如說(shuō)像中風(fēng)，可以對(duì)于失眠，有很好的治療的功效。內(nèi)關(guān)穴最適合的理療方法通常來(lái)說(shuō)，我們會(huì)采用毫針刺法，在局部消毒之后，我們采用針刺在這個(gè)位置進(jìn)針，大概是0.5-0.8寸的左右，產(chǎn)生局部的酸脹感，甚至感覺會(huì)沿著正中一直傳到中指，也可以采用的是艾灸的方法，采用回旋灸，用艾條灸點(diǎn)燃之后，在距內(nèi)關(guān)穴大概5-10公分的位置上，把艾條進(jìn)行溫和灸，也可以進(jìn)行回旋灸，也可以采用按摩的方法，采用拇指的按法，去按壓內(nèi)關(guān)穴，一直到局部產(chǎn)生脹感之后，輕輕的把它松開，然后再按下去再松開，可以采用揉法，也就是用拇指，或者是中指的螺紋面，在內(nèi)關(guān)穴位置進(jìn)行環(huán)轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)。內(nèi)關(guān)穴理療的頻率及最佳時(shí)間看疾病的病情程度，以及是否有規(guī)律，比如說(shuō)有些規(guī)律性發(fā)作的疾病的，我們一般來(lái)說(shuō)提前3-5天進(jìn)行干預(yù)，進(jìn)行針刺或者是進(jìn)行按摩，如果病情重的話，比如說(shuō)像胃疼的比較重的話，我們可能會(huì)一天針灸兩次，當(dāng)然是配合其它的腧穴一起來(lái)使用，如果是癥狀減輕了，一般來(lái)說(shuō)一周針刺1-2次均可。內(nèi)關(guān)穴的禁忌首先來(lái)說(shuō)針刺的時(shí)候，不宜過(guò)深，不宜采用過(guò)強(qiáng)的針刺手段，禁止做化膿灸，因?yàn)檫@個(gè)位置，它靠近肌腱。

迎香穴的位置在鼻翼兩旁的鼻唇溝處，若用手摁會(huì)有明顯酸脹地感覺。迎香穴在上唇方肌中，深部梨狀孔的邊緣，有面動(dòng)、靜脈，眶下動(dòng)、靜脈分支，分布面神經(jīng)與眶下神經(jīng)的吻合叢，是臨床常用的穴位，主要用于治療鼻炎、鼻竇炎，還有感冒引起的鼻塞不通等，還可治療面癱。平時(shí)在家里，感冒，或是急慢性鼻炎發(fā)作出現(xiàn)鼻塞不通，也可以進(jìn)行迎香穴的自我按摩。

百會(huì)穴能夠起到醒腦開竅、寧心安神、升陽(yáng)舉陷的作用。平時(shí)可以用它來(lái)治療像中風(fēng)、癲癇，還有失眠、健忘這些腦病。另外，還可以治療像胃下垂、子宮下垂這些疾病。因?yàn)榘贂?huì)是諸陽(yáng)之會(huì)，能夠升陽(yáng)舉陷。所以，它能治療像陽(yáng)氣虛而引起的胃下垂和子宮下垂這些疾病。百會(huì)穴還可以治療心悸、失眠、健忘等癥狀，現(xiàn)代常與風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、神門、三陰交等穴相伍，治療神經(jīng)衰弱、心律失常等疾病；同時(shí)還可與曲池、足三里、三陰交、太沖等穴相伍，治療高血壓、眩暈、血管性頭痛等。

天樞穴主要是針對(duì)虛癥的便秘，比如脾腎的不足，脾虛通過(guò)天樞穴，可以溫煦腹部，溫陽(yáng)，可以增加胃腸的蠕動(dòng)來(lái)治療虛癥的便秘，而對(duì)一些肺胃實(shí)熱的便秘，不適合灸天樞穴來(lái)治療便秘。天樞穴在腹部，它屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)。天樞穴是一個(gè)很好取的穴位，先找到肚臍，肚臍旁開兩寸就是天樞穴。其實(shí)便秘是一個(gè)很復(fù)雜的病，便秘診斷起來(lái)很容易，排便困難就是便秘。但是便秘的分型很復(fù)雜，有實(shí)癥，有虛癥，還有氣滯。實(shí)癥有實(shí)火，有肝的肝氣郁結(jié)的實(shí)癥，還包括虛癥，包括脾虛、腎虛都會(huì)引起便秘。