調理月經的方法
發(fā)布時間：2022-06-20202707次播放
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月經的按時按量來潮是女性身體健康的重要標志之一，調理月經除了根據病因用藥治療外，還要從飲食習慣、生活習慣等多方面調理。
首先，藥物治療上需要根據辨證不同，選用不同的藥物。像常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現為月經周期紊亂，月經經量減少及小腹隱隱作痛，腰膝酸軟、面色蒼白等，需以補氣養(yǎng)血、滋補肝腎為主，代表性的中成藥是烏雞白鳳丸。氣滯血瘀患者可能會出現經期推遲或經期延長，小腹脹痛拒按，經色紫暗且伴有血塊等表現，此類患者需要理氣活血、化瘀調經。
其次，飲食方面需要健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分全面。另外，也可以在日常生活中，適當喝一些烏骨雞湯、大棗粥等。
最后要保持健康的生活習慣，適當鍛煉，不要熬夜。
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月經提前可能與內分泌失調、精神壓力、藥物影響、子宮病變、全身性疾病等因素有關。月經提前通常表現為周期短于21天，經期持續(xù)時間及經量可能異常，建議及時就醫(yī)明確病因。
月經不調吃什么藥
月經的失調往往與肝腎不足、氣血虧虛、沖任失調等因素有關，而且病癥具有虛實寒熱錯雜的特點，因此月經不調吃什么藥需辨證論治?，F代人由于飲食不節(jié)、工作壓力大、熬夜、勞累等因素，對氣血損傷較大，常因氣血不足、肝腎虧虛等虛證而導致月經不調的發(fā)生，此類患者用藥上應服同仁烏雞白鳳丸，其藥物組成上既有補陽的鹿角，又有補陰血、滋補肝腎的烏雞，同時又配以紅參、黃芪、當歸等補氣養(yǎng)血，是自古以來的婦科補益良方，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的月經不調等都有很好的治療效果。
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來月經可以精油推背嗎
一般而言，女性在經期可進行精油推背，根據不同的精油，有一些不同的治療效果，如有的是舒緩情緒的，有時女性在經期，情緒較焦慮，或心情比較抑郁，可通過一些具有相關治療作用的精油進行推背，不僅能緩解情緒，還能促進背部肌肉的血液循環(huán)，緩解身體的疲勞，幫助改善睡眠。另外，精油按壓穴位的過程中，可達到護膚，促進身體代謝的作用，對于有一些經前綜合癥的女性有幫助。所以，精油推背在非經期可以，在經期對女性朋友也有幫助，但是一定要根據自身的體質，與師傅進行溝通，選擇合適的精油，讓其采用不同的手法，通過刺激背部的穴位，來緩解自身不舒服的癥狀。
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來月經可以喝四物湯嗎
一般而言，月經期喝四物湯沒有問題，完全可以飲用。四物湯藥性較平和，養(yǎng)血，且不讓血運行停滯，調經、行血、行氣，又無耗血、破血之憂，所以該四味藥實際上組成的方子較平和，有養(yǎng)血、調經的作用。因為四物湯也是一個經方，最早出現在唐朝的藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》里，目前應用較為廣泛的藥方，是取自于太平惠民和劑局方的記載。四物湯有四物，即當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材組成，具有補血、養(yǎng)血、調經的效果，可治療因為血虛引起的月經失調，如月經過少、痛經，都是因為血虛引起的一類癥狀。所以，經期可服用四物湯作為藥膳，尤其是因為血虛引起的月經過少，月經后期，或痛經，或有一些因為血虛引起的下腹部的隱隱的作痛。
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大姨媽同房有什么后果
大姨媽期間同房的后果如下：一、會增加感染風險，宮頸口在正常情況下是閉合的，同房時是開放的。因此大姨媽期間同房，容易造成一些細菌病毒感染，甚至可上行感染，造成子宮內膜炎、盆腔炎。二、增加子宮內膜異位癥的風險，在月經期時，月經血內會夾雜一些子宮內膜的碎片。此時同房，就可能會導致碎片種植在盆腔，而引起子宮內膜異位癥。三、增加不孕癥的風險，由于感染會引起盆腔的炎癥，出現輸卵管阻塞不通和積水，或子宮內膜異位癥，而引起輸卵管不通，從而引起不孕癥。
大姨媽剛走能做嗎
月經剛剛結束的時候是不建議同房的。一般我們建議在月經結束兩到三天以后再恢復性生活是比較安全的。女性自己感覺到月經已經結束的時候，也就是在內褲和衛(wèi)生巾上沒有再看到出血，其實這個時候陰道里面可能還是會有一些血液，只是由于出血比較少，積存在陰道里面沒有排出，所以往往在這個時候進行婦科檢查，會看到陰道里面仍然有少量的血性分泌物。因此，建議在月經還沒有完全結束的時候，盡量不要同房，因為陰道里只要有少量的血性分泌物，就會增加生殖道感染的機會。而性生活會帶入細菌或者是其他的病原微生物，導致感染上行到宮腔，因此建議女性在月經結束兩到三天以后在恢復性生活。
例假血是黑的是什么原因
例假血是黑色，可能是平時生活作息不好導致月經不調后，引起的經血顏色改變。另外，患上慢性盆腔炎、和子宮內膜炎等婦科炎癥后，也會影響經血顏色。而中醫(yī)認為，經血發(fā)黑多是氣血兩虛、腎虛的典型表現。
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盆腔炎能同房嗎
盆腔炎在急性期不主張有性生活，因為急性盆腔炎表現為整個盆腔，充血、水腫、有滲出物?；颊叱霈F很多不適，比如肚子疼、腰疼，包括分泌物的異常等，如果這時候同房，會加重炎癥，容易導致炎癥的逆行感染。同房，也會使盆腔充血，加重炎癥的擴散。另外，因為患者有很多的不適，肚子疼、腰骶疼，同房以后，也可以加重疼痛的反應，所以在盆腔炎急性期嚴禁同房，防止炎癥的擴散，避免加重患者不適的這些反應。
月經不調的癥狀
月經不調一般會出現月經提前、推遲、延綿不斷、痛經、閉經的癥狀。月經不調的癥狀，在經期上可能是月經提前，也可能是拖延，延綿不斷，有人在月經的過程中有痛經，或者有閉經，都伴隨著癥狀。如果是氣滯型，來月經之前就會特別郁悶，情緒特別動蕩、易生氣、憂郁或悲觀，情緒特別激動，往往是氣郁型或血瘀型有閉阻，就會來的比較遲，來時壓力很大，有時候會頭痛、失眠、煩躁，月經過后有陰虛的癥狀，比如陰虛內熱、手足心熱、干燥、心煩意亂、失眠、心火亢盛就會產生月經不調。還有人偏虛證，月經來時月經量淋漓不盡，拖延的時間很長，中醫(yī)叫做脾虛不測或氣虛不攝，氣虛不能夠收攝住經量，就會淋漓不盡，會影響生活、工作。實證和虛證可以看到月經不調的癥狀，把中醫(yī)理念運用在每個點上，月經不調有虛，也有實，虛的癥狀感覺到陰虛、氣虛、血虛、陽虛，實熱包括燥熱、淤阻或有淤血，月經里就有很多淤血的斑塊，來時又特別痛，用相關的方法對癥治療。中醫(yī)看待任何癥狀，有虛有實，要掌握它的思維方法，認識月經不調疾病，然后再有的放矢。
月經不調的癥狀有哪些
月經不調的癥狀有周期縮短或周期延長；經期延長或是淋漓的出血，都屬于月經不調的癥狀。出血第1日為月經周期的開始，兩次月經第1日的間隔時間稱一個月經周期，正常的月經周期是21天到35天，短于21天或超過35天，都屬于異常子宮出血，也可以說不能稱為月經。月經不調的原因可以分為兩大方面。一方面是因為內分泌軸功能障礙造成，也就是下丘腦-垂體-卵巢軸，其中任何一個環(huán)節(jié)出現異常都可以導致月經不調。另外一方面是由于子宮結構異常造成。引起子宮異常出血的原因有子宮結構性改變，比如子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜病變、節(jié)育環(huán)異位以及功能異常等。另外子宮本身沒有病變，而是控制子宮出血的司令官卵巢出現了功能異常，也會出現月經紊亂，比如常見青春期少女，由于卵巢功能沒有建立，出現月經紊亂；育齡期婦女的多囊卵巢綜合征或者排卵障礙以及圍絕經期婦女的更年期都會導致月經不調。所以月經不調有些是單純控制月經的下丘腦-垂體-卵巢功能異常造成，有些是由于子宮結構異常造成。治療月經不調首先要明確不調的原因。
月經禁忌有哪些
月經期間不要劇烈運動，不吃生冷、辛辣、刺激性食物，禁止同房，不吃減肥藥和活血藥物，不用冷水洗頭、洗澡，不游泳和盆浴。一、不要劇烈運動，防止引起月經量增多，嚴重情況下可以導致貧血。二、不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，防止引起宮寒，經血流通不暢，痛經。三、月經期間禁止同房。因為月經期間子宮口是開放的，同房容易把細菌帶入陰道，引發(fā)陰道炎或婦科炎癥。月經期間不要吃減肥藥和活血的藥物。月經禁忌還包括不能用冷水洗頭、洗澡，不能同房發(fā)生性行為，不能過度運動，不能游泳盆浴。總之，就是能夠刺激子宮引發(fā)宮縮的所有行為，都不要做。建議做好經期衛(wèi)生，多喝溫水，多吃新鮮水果、蔬菜，經常鍛煉增強體質，不要熬夜，保持心情舒暢。
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