扎針灸扎一次一般大概多長(zhǎng)時(shí)間，就要由針灸的治療基礎(chǔ)來(lái)說(shuō)了。針灸所調(diào)理的是人體的氣血，而針灸的理論依據(jù)，是人體運(yùn)行的十二經(jīng)絡(luò)。黃帝內(nèi)經(jīng)上說(shuō)，氣血在十二經(jīng)絡(luò)當(dāng)中運(yùn)行，白天運(yùn)行25圈，晚上運(yùn)行25圈，也就是說(shuō)一天當(dāng)中要運(yùn)行50圈。一天是24個(gè)小時(shí)，平均下來(lái)，精氣運(yùn)行每一圈大概27分鐘或者28分鐘多一點(diǎn)。所以一般針刺的時(shí)間，會(huì)控制在20~30分鐘，也就是精氣運(yùn)行一圈的時(shí)間。扎上針精氣開(kāi)始運(yùn)行，差不多運(yùn)行一圈把針拔掉，精氣在人體運(yùn)行了一圈，也就起到了相應(yīng)的治療作用。所以說(shuō)針灸一次，大概20~30分鐘就夠了，而且針灸不是扎的時(shí)間越長(zhǎng)越好的。

針灸是可以治療失眠的。失眠的原因有很多或者說(shuō)很多種情況，很多種病都可以導(dǎo)致失眠，失眠可以稱之為一種狀態(tài)，而不是病。針灸一般會(huì)選擇針刺的方法來(lái)治療失眠，失眠的根本原因是陰陽(yáng)的不協(xié)調(diào)，陽(yáng)不入陰。到了晚上，陽(yáng)氣應(yīng)該歸為陰血，但是沒(méi)有歸為陰血，而浮在外面，導(dǎo)致精力相對(duì)充沛，也就不容易睡覺(jué)，這就是失眠的根本原因。而用針刺的方法，把陽(yáng)氣慢慢地歸為陰血當(dāng)中，也就可以治療失眠了。不管是因?yàn)榫駢毫Υ?，工作緊張導(dǎo)致了短期的失眠，還是有一些老年人經(jīng)常犯的慢性失眠，都可以用針刺的方法來(lái)治療。當(dāng)然，治療的時(shí)間不會(huì)很短，一周扎上2~3次，可能要扎個(gè)10次左右才會(huì)見(jiàn)到效果，因此大家要有一定的耐心才可以。

針灸它可以調(diào)整人體的臟腑功能，改善人體的痰濕狀態(tài)。首先我們要看痰濕是怎么形成的。中醫(yī)認(rèn)為痰濕的形成，最直接的、有關(guān)系的臟腑就是脾胃，因?yàn)槠⑽甘侵鬟\(yùn)化水濕的，當(dāng)我們的水液進(jìn)入到胃以后，經(jīng)過(guò)脾運(yùn)化到全身，把這個(gè)津液輸步到全身，如果說(shuō)脾胃運(yùn)化失常以后，水液不能被及時(shí)的運(yùn)化，那水液停留到體內(nèi)就形成了一個(gè)濕邪了。濕邪如果凝聚的時(shí)間久了，就變成了一個(gè)痰濁，所以痰濁水濕的一個(gè)形成，跟脾胃功能的失常有很大的關(guān)系。我們針灸療法因?yàn)樗强梢哉{(diào)整臟腑功能，通過(guò)我們刺激經(jīng)絡(luò)疏血，來(lái)調(diào)動(dòng)人體自身的一個(gè)能量，達(dá)到一個(gè)補(bǔ)虛瀉實(shí)的功效，這樣把虛損的脾胃功能補(bǔ)上來(lái)，把存在體內(nèi)的多余的濕邪，通過(guò)瀉實(shí)的辦法給它去掉、化掉，這樣來(lái)調(diào)整所謂的痰濕的狀態(tài)。我們應(yīng)用針灸來(lái)進(jìn)行調(diào)整痰濕狀態(tài)的時(shí)候，我們可以取到了一個(gè)中脘、下脘、氣海、關(guān)元、足三里，像這樣一組穴，是針對(duì)一個(gè)以虛損為主的，脾胃虛弱造成的這種痰濕狀態(tài)的，這里的像氣海、關(guān)元、足三里，這都是我們?nèi)松淼膸状笱a(bǔ)穴，這個(gè)補(bǔ)穴有非常強(qiáng)壯的補(bǔ)益作用，它能夠強(qiáng)壯我們的脾胃，脾胃功能強(qiáng)壯了以后，水濕運(yùn)化好了，這樣就沒(méi)有水濕停留的顧慮了。如果是實(shí)癥，我們也可以用到中脘、梁門(mén)、天樞、豐隆、三陰交等，通過(guò)健脾通腑，像這里面的豐隆穴，中脘穴，都是具有明顯的一個(gè)去痰除濕功能的腧穴，通過(guò)他們來(lái)化痰除濕?？傊嗅t(yī)認(rèn)為痰濕之邪，它是粘膩難除的，要想治療要持之以恒，上面說(shuō)的這些針灸方法，它是有助于調(diào)整痰濕狀態(tài)的，但是健康的生活方式也很重要，我們要管住嘴，少吃一口，另外要邁開(kāi)腿，調(diào)動(dòng)我們?nèi)松淼臍庋瑏?lái)運(yùn)化這些水濕。

艾灸療法治療疾病和防病保健這兩大類，不同方面的病癥，它的應(yīng)用的時(shí)間和頻率是由患者的疾病狀態(tài)和癥候特點(diǎn)決定的。首先它的大前提是，他癥候是一定要屬于寒癥或者是氣虛，陽(yáng)虛病癥，我們應(yīng)用它防病保健的時(shí)候，這時(shí)候患者一般身體是臟腑功能有一些失調(diào)，但是癥狀并不很嚴(yán)重，或者說(shuō)原來(lái)有病，但是目前是處于穩(wěn)定狀態(tài)，沒(méi)有發(fā)病，這時(shí)候不需要每天做艾灸，我們可根據(jù)我們的情況，每周做1~2次的灸療，每次10~20分鐘就可以了。如果用它治療疾病也要區(qū)分，如果病人這個(gè)是屬于一個(gè)慢性的疾病的狀態(tài)，比如一個(gè)慢性的胃病，他經(jīng)常胃會(huì)不舒服，現(xiàn)在沒(méi)有一個(gè)急性的發(fā)作。這樣慢性病程病是比較緩，我們也根據(jù)他虛損的程度，每周艾灸2~3次，每次15~30分鐘，如果是一個(gè)急性起病或者慢性病，它急性發(fā)作了，這個(gè)時(shí)候病情也比較重，病是來(lái)的比較急，比如說(shuō)突然感受寒邪了，受涼了，一個(gè)肚子疼，比如一個(gè)急性的痛經(jīng)的發(fā)作，這樣比較重的病，我們可以每天艾灸做一次，每次也可以做30分鐘，甚至于癥狀沒(méi)有緩解，我們可以灸得更久，但是這種艾灸療法施治的時(shí)間和頻率，我們是根據(jù)病情和癥候決定的，要因人而異，急性病的時(shí)候，治療的頻次相對(duì)比較高，但是也要注意中病即止，病好了就可以停下，不要灸得過(guò)久，帶來(lái)熱血也不好，急性病治療的時(shí)候，治的頻次就比較高了，這時(shí)候治療我們時(shí)間也可以長(zhǎng)一點(diǎn)，讓病人達(dá)到一個(gè)能夠緩解癥狀為度。但是這種治療，雖然你可以每天治，也要注意要中病即止，即病好了或者比如說(shuō)急性胃疼、胃疼消失了，或者一個(gè)痛經(jīng)，痛經(jīng)這次的發(fā)作過(guò)去了，我們就可以停止治療。等到下一次再有這種情況，像痛經(jīng)，因?yàn)樗且粋€(gè)周期性的問(wèn)題嗎，我們可以等下次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)候再進(jìn)行治療，不要灸的太過(guò)，有一些人的體質(zhì)是容易上火的，就太過(guò)了，上火了以后反而會(huì)添病的。

幾乎肯定是能夠治療婦科病的，但是婦科病的概念太過(guò)于寬泛了，因?yàn)閶D科病太多太多了。從中醫(yī)來(lái)講，艾灸治療一些效果比較好的婦科病，包括有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、更年期綜合癥以及一些帶下疾病，還有一些不孕、子宮脫垂等等。在西醫(yī)有一些病名就包括功能性子宮出血、子宮腺肌癥、多囊卵巢綜合征、卵巢的早衰、卵巢囊腫、盆腔炎等等這些，所有上面我說(shuō)到的，還不止這些疾病，都是能夠用艾灸治療的。中醫(yī)治療這些疾病要講究辨證施治，這些病名你看有各種各樣的病名，導(dǎo)致疾病的原因也是多種多樣的，但是不管怎么樣，所有上述說(shuō)的那些疾病，符合寒凝胞宮，就是感受外邪或者是身體里頭有寒，導(dǎo)致胞宮的氣血凝滯的，或者說(shuō)氣血不足，脾虛、腎虛導(dǎo)致的這些功能障礙、婦科疾病，都是可以用艾灸來(lái)治療的，艾灸因?yàn)樗哂幸粋€(gè)溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益氣血，健脾生血、紅血或補(bǔ)腎填精的這樣的一個(gè)作用，所以通過(guò)針灸它能夠補(bǔ)益氣血，使他氣血充足，就能改善月經(jīng)的量少，已經(jīng)后期這些癥狀，艾灸它能夠有健脾的作用。如果脾的功能旺盛，我們講脾是主生血的，脾是主統(tǒng)血的，造血、生血機(jī)能旺盛，也能改善這種，因?yàn)檠賹?dǎo)致的這種婦科的病癥，能夠統(tǒng)血，就可以去治療這些崩漏，月經(jīng)量特別大，經(jīng)血量大止不住，可以這些情況有糾正作用。另外艾灸它對(duì)寒凝胞宮氣血不足和脾虛腎虛導(dǎo)致的婦科病，是有明確的好處的，但是致病因素是多種多樣的，要請(qǐng)專業(yè)的人士幫助你診斷一下。