陰陵泉穴的作用與好處
發(fā)布時間：2018-11-1564498次播放
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陰陵泉主要用于健脾、祛濕、利水、利濕消腫。對于水濕代謝異常而引起的疾病，比如濕疹、皮膚瘙癢、外濕以及內濕代謝不利造成的消化不良、腹脹、腹痛、水腫，女性帶下疾病，或者月經類疾病，有比較良好的作用。
陰陵泉是臨床常用的穴位，位于小腿的內側面，脛骨平臺內側端下緣的凹陷處。陰陵泉穴是足太陰脾經的合水穴，是脾經脈氣所注之處，為健脾、祛濕、利水要穴。
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期門穴
期門穴的位置期門穴位于我們的胸部，在胸部正中線四寸的位置上。期門穴如何取穴首先找到乳頭，在乳頭的下方，第六肋的間隙，就是期門穴。期門穴的功效期門穴可以治療兩脅的脹痛，有很強的疏肝理氣的作用，可以治療胃疼也可以治療腹脹，還可以調血，對月經不調，精血匱乏有調理的作用。同時，對肝膽系的疾病，包括膽識癥導致了側腹的疼痛，都有一定的效果。還可以治療嘔吐，反酸，燒心等病癥。期門穴最合適的理療方式可以采用按摩，針刺，刮痧和艾灸的方法。針刺時，用一寸或半寸的毫針，在肋間進行平刺，不能直刺，取得針感后，立刻出針或留針5-10分鐘。艾灸時，可以采用回旋灸或溫和灸的方式，艾條距離皮膚5-10公分，時間5-10分鐘。按摩時，可以采用按法或揉法，也可以用擦法。刮痧時，可以用刮痧板在脅肋部進行刮灸。期門穴理療的頻率及最佳時間當出現(xiàn)肝郁氣滯的時候，可以用期門穴治療。根據(jù)病情的程度，重時每日治療一次，輕時一周1-2次。期門穴的禁忌期門穴深處有重要的臟器，所以不可以用直刺法。按摩的時候，切忌暴力按壓，容易導致肋骨骨折。
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腎虛按摩什么穴位
如果人體出現(xiàn)了腎虛，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛的狀態(tài)，可以通過按摩具有補益腎氣，滋補腎陰的穴位來調整這種狀態(tài)。常用的穴位可能會用到比如太溪穴，太溪穴在內踝部位，可以摸到內踝最高的地方和跟腱之間的凹陷處，有補益腎氣的作用。還有復溜穴，位置在太溪往上大約三橫指的地方，有補益腎精、補益腎陰效果。還有后背可以選用腎俞穴，腎俞在平肚臍在旁開正中線大約三指的位置，是腎臟之氣輸注在后背的。如果沒有腎虛的狀態(tài)，不要輕易的去按摩它們。
按摩風池穴的好處有哪些
按摩風池穴可以舒解心情，有助于睡眠，可以起到良好的治療感邪等作用。中醫(yī)都有常用的穴位，這些穴位都可以振奮人體的陽氣，可以幫助人體提高抵抗力，而且驅逐外來的寒邪。風池穴是在枕后發(fā)際地方，左右各有。所謂的叫風池穴，首先是治風的，肯定跟風邪有關系的，池就是證明像水池一樣，摸到后面風池穴的確也是凹陷的地方，所以認為這個地方就是容易藏風，容易受風邪侵襲的穴位。通過按摩、按揉，也會可以起到良好的治療感邪以后，比如出現(xiàn)了咳嗽，出現(xiàn)了相應的頭疼，都可以用風池穴來進行調理和治療。同時風池穴還有好的作用，可以舒解的心情，還可以有助于安眠，有助于睡眠。很多的人現(xiàn)在因為很緊張或者長期在家里面，有的時候有可能會出現(xiàn)過度的擔心，導致睡眠的質量不是特別好，或者有時候睡不著，也可以通過按摩風池穴起到助安眠的作用，對大家也是有一定的幫助的。
上臂粗是什么經絡堵了
對于上臂粗的人來說，很多的時候，是需要注意自身的經絡問題的，因為在很多的時候，經絡阻塞是會造成這類的問題的，一般上臂粗是由于肩部經絡阻塞所造成的，這類的問題是會引起自身的不適，嚴重的情況還會造成肩部僵硬，難以活動的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強度適中，比較合適的方式來進行，這樣是比較科學，合理的。
外關穴的位置在哪里
外關穴的位置在腕背橫紋上兩寸，兩寸就是用三個指頭橫指的長度；腕背橫紋上兩寸，就是外關穴。外關穴是臨床上非常常用的一個穴位，它的作用也非常多。外關穴在尺骨與橈骨之間，深部有小指伸肌、指伸肌、拇長伸肌和示指伸肌；分布有頭靜脈和貴要靜脈的屬支、骨間后動、靜脈；以及還有前臂后皮神經和骨間后神經分布。平時患者自己在家里經常按摩外關穴，可以防止和預防聽力的減退和耳鳴的發(fā)生；注意取外關穴時，應該讓患者采用正坐或仰臥、俯掌的姿勢。
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照海穴的保健方法及注意事項
照海穴位于人體的足內側、內踝尖下方凹陷處。在臨床上應用非常多，主要治療腎陰虛、陰虛火旺引起的一些疾病。比如失眠、健忘，還有月經不調、咽喉干痛等癥狀，患者可以用按摩的方法治療。如果用于失眠，可以在睡覺前一個小時按摩照海穴；用揉按的辦法，按摩照海穴2到5分鐘，注意用力要適度，只要有酸脹的感覺即可。另外，如果是由慢性咽炎引起的咽喉腫痛、咽喉干痛，可以每天按摩照海穴；每次按摩2到3分鐘，一天2到3次。這樣堅持長期按摩，可以對慢性咽炎引起的咽喉干痛，有明顯的緩解作用。
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三陰交穴的保健方法及注意事項
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按摩三陰交有什么好處
按摩三陰交穴可以同時調理肝脾腎三個臟腑，調理三條經絡。腎是藏精的，精和血可以互相轉化。肝是藏血的，調節(jié)循環(huán)血量。脾是統(tǒng)血的，同時還是氣血生化之源，所以三個臟都跟血有關。三陰交穴跟血，體內的陰陽，陰血等有著密切的關系。像婦科疾病，三陰交穴是必取的，調理人體的陰血非常好。男性如果有陰不足或者血液方面的問題，也同樣可以用三陰交來調理。三陰交穴是脾經的穴位，位置在內踝上三寸。從內踝骨開始向上三寸，就是四指并攏的寬度，按一按會有很明顯的酸脹感。是足三陰經的交會穴。足三陰經是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經三條經，也就是肝脾腎三條經的交會穴。三陰交是一舉三得的一個穴。
大椎穴的位置在哪
大椎穴在人體的后頸部。屬于督脈，督脈是一個陽脈，就是總管一身的陽氣，督脈是諸陽之會，而大椎穴又是陽中之陽的一個穴位。大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷的地方。取穴的時候，低頭可以摸到頸后部有一個最高點，最高點下凹陷的地方就是大椎穴。在生活當中，往往能夠看到有一些人后脖子這鼓一個大包，其實那是氣血運行不通，瘀滯的一種狀況。地方如果要是有了大包，會影響很多經絡的運行，比如膀胱經，還有小腸經、三焦經，其實都是通過地方。地方堵了會影響腦部的供血，會出現(xiàn)頭沉，有時候會有一種昏睡不醒的狀態(tài)。
