風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置
發(fā)布時(shí)間：2021-03-1597035次播放
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風(fēng)池穴具體位置在后頸部、胸鎖乳頭肌和斜方肌、平耳垂后頸部凹陷處。兩手插頭以后，凹陷處為風(fēng)池穴。
風(fēng)池穴是人體主要的穴位，可有收風(fēng)、祛風(fēng)、治頭疼，還有偏頭痛、頸項(xiàng)疼痛，感冒、受風(fēng)散熱等功效。一般的情況下，風(fēng)池穴對治療頸椎病和感冒非常重要。
風(fēng)池穴在治療頸椎病中也非常重要。直接按風(fēng)池穴左右，對緩解頸椎有好處。風(fēng)池穴很好找，用手一插就可以按摩，按摩先輕后重即可。如果是頸椎病，配合頸椎操再加上逐步按摩風(fēng)池，療效很好。同時(shí)，風(fēng)池穴對于治療頭疼也是很好的穴位。
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少府的準(zhǔn)確位置及按摩方法
手掌彎曲時(shí)，會有一條明顯的橫紋，少府即在小手指下方的橫紋處，此處通常在第4、第5掌骨之間。按摩少府的時(shí)候，可用指腹對此處進(jìn)行按壓、揉搓，按摩時(shí)需注意保持一定的力度，且時(shí)間不可過長。少府屬于手少陰心經(jīng)，適當(dāng)按摩可幫助改善胸痛、心悸等心臟不適。操作過程：第一步：找到少府位置，并保持掌心溫?zé)?。第二步：用指腹對少府進(jìn)行按壓、揉搓，過程中保持力度適中。第三步：按摩5分鐘左右后，可停止，并觀察自身是否有不良反應(yīng)。患者按摩少府后，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)停止按摩，并積極就診，必要時(shí)遵醫(yī)囑改善。
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頸肩按摩手法技巧與方法
頸肩按摩手法需要做相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，比如通過按法、捏法、撫摸法、推揉法等基礎(chǔ)手法，對頸部肩部進(jìn)行放松，頸肩部的放松手法很多。患者坐在座位，醫(yī)生可以用拇指和另外四指對合的這種鉗形手法進(jìn)行，發(fā)力點(diǎn)一定要指尖關(guān)節(jié)發(fā)力，而不是指尖發(fā)力，指尖發(fā)力會比較疼?；颊哂弥讣怅P(guān)節(jié)形成一個(gè)鉗形，拿的時(shí)候先從中間拿起來，然后輕輕地放松，再往邊上移一點(diǎn)然后再拿起來，再放松，反復(fù)這樣就能對大肌肉群進(jìn)行放松。按法可以通過掌根按或者指按的方法對頸部、肩部的肌肉起到放松，還可以用指揉法，如拇指對頸部周邊的肌肉進(jìn)行從上往下的點(diǎn)按放松方法，都是比較好的。
涌泉穴
涌泉穴位置涌泉穴在我們的足心，在第二第三腳趾縫與足跟連線的上1/3處。涌泉穴如何取穴首先來說，我們找到第二第三的腳趾縫，到足跟之間，我們把它上1/3的位置，就是涌泉穴，也可以讓病人把腳蜷縮，有一個(gè)人字縫，在人字縫的頭位置，就是涌泉穴。涌泉穴的功效涌泉穴第一個(gè)功用就是醒神開竅，對神志病有調(diào)整作用，它可以用于溺水的搶救，再有，涌泉穴局部治療，可以用于治療足底的冷痛，可以擴(kuò)張末梢的小血管，改善體內(nèi)的末梢循環(huán)。涌泉穴最適合的理療方法第一我們可以采用足浴的方法，我們采用熱水，或者是含有一些藥液的溫水，每日浸泡我們的腳，大概每天浸泡十分鐘到15分鐘，溫度、水溫一般來說是40度就可以了。另外，我們也可以采用按摩的方式，以及艾灸的方法，對著涌泉穴進(jìn)行回旋灸，也可以采用按摩的手段，我們可以采用點(diǎn)按以及揉法，或者是擦法，沿著腎經(jīng)的走形，去擦熱足心的方法去治療，可以采用針刺的手段。涌泉穴理療的頻率及最佳時(shí)間采用保健的方法去治療的話，建議可以每日進(jìn)行，每日的泡腳，或者是每日的擦搓涌泉穴，以局部皮膚微微發(fā)紅，病人感到舒適，這樣的話就可以了。涌泉穴的禁忌禁忌暴力手法，不管是用按摩還是刮痧的方法，都禁忌暴力地沖擊，對于糖尿病的病人，都要格外的小心，要嚴(yán)格控制艾灸的距離，艾灸的時(shí)間以及嚴(yán)格控制泡腳的時(shí)間和溫度，一般來說，泡腳的水不高于37度，泡5-10分鐘即可。
太沖穴
太沖穴的位置太沖穴在我們的腳上，在第一第二跖趾的，聯(lián)合部的前下方凹陷處。太沖穴如何取穴第一第二的跖骨的結(jié)合部前下方的凹陷，這個(gè)位置就是我們說的太沖穴。太沖穴的功效太沖穴是肝經(jīng)的原穴，是針灸中非常重要的一個(gè)穴位。它可以治療頭面的疾病，如頭疼，巔頂痛，耳聾耳鳴，梅核氣，慢性咽炎，面癱等。還可以治療胸脅部的疾病，如胸脅脹滿，乳腺增生，乳房疼痛，還可以治療消化系統(tǒng)疾病，如胃疼，反酸，燒心，胃脹，腹痛，胃膽絞痛，膽石癥等，還可以治療婦科病，如崩漏帶下，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等，還有睪丸疼痛，陰囊鞘膜積液，遺精，陽痿早泄等，都有很好的調(diào)理作用。對泌尿系疾病，如尿頻尿急，尿澀尿痛也有很好的功效。除此之外，對足趾的疾病也有很好的效果。太沖穴最合適的理療方法太沖穴理療可以采用針刺，按摩和艾灸的方法。針刺時(shí)，采用1寸的針，跟皮膚呈90°角，垂直進(jìn)針。艾灸時(shí)，可采用溫和灸或回旋灸，距離皮膚5-10公分，時(shí)長5-10分鐘。按摩時(shí)，可以用揉法或點(diǎn)按法。太沖穴理療的頻率及最佳時(shí)間病癥重時(shí)，每日1-2次，癥狀緩解后，每周1-2次。太沖穴的禁忌氣血虛弱的時(shí)候，不能重刺。按摩的時(shí)候，不能暴力按壓，防止造成趾間肌的損傷。
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中府穴
中府穴的位置中府穴位于我們的上胸部，在乳頭于正中線旁開六寸的第一肋間隙。中府穴如何取穴首先找到乳頭，往上數(shù)三個(gè)肋間隙，再往外胳膊方向量兩寸，就是中府穴。中府穴的功效可以治療胸悶，咳嗽，喘憋等癥，還可以治療局部癥狀，如肩胛內(nèi)側(cè)的疼痛，肩周炎等。中府穴最合適的理療方法中府穴的理療，可以選擇針刺，按摩和艾灸。針刺時(shí)，消毒之后，用一寸到一寸半的毫針進(jìn)行平刺。按摩時(shí)，采用揉法或點(diǎn)按的方式。艾灸時(shí)，艾條離皮膚5-10公分，時(shí)長5-10分鐘。中府穴理療的頻率和最佳時(shí)間癥狀重時(shí)一日一次，癥狀緩解后每周1-2次。中府穴的禁忌禁忌直刺。按摩的時(shí)候，禁忌暴力按摩。
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少商穴
少商穴位置少商穴的位置在手拇指的末節(jié)橈側(cè)，距離指甲0.1寸。少商穴如何取穴在手的拇指靠近大魚際的一側(cè)，稱為橈側(cè)，在橈側(cè)位置距離指甲橫緣和縱緣各0.1寸的地方，就是少商穴取穴的位置。少商穴的功效少商穴是手太陰肺經(jīng)的井穴，可以用于治療急性的咽喉腫痛。當(dāng)風(fēng)熱之邪侵襲肺經(jīng)引起肺系癥狀時(shí)，可以用少商穴來治療急性咳嗽，特別是咽喉腫痛、中暑昏厥、神昏譫語以及精神分裂癥的狂躁，都可以治療。少商穴最適合的理療方法一般來說，少商穴的理療方式是針刺和放血，通常會用1寸的針針刺少商穴，可以起到醒神、開竅的作用。當(dāng)風(fēng)熱之邪侵犯肺經(jīng)的時(shí)候，也可以采用放血的方法，用三棱針或稍微粗一點(diǎn)的一次性針頭，在對該部位消毒之后進(jìn)行點(diǎn)刺。點(diǎn)刺之后把血擠到彎盤里。通常情況至少放血3到5滴，如果咽喉腫痛的特別厲害，可以放血10滴左右。這種方法兩只手都可以用。少商穴理療的頻率及最佳時(shí)間少商穴的理療不太適合慢性病，只適用于急性咽喉腫痛的時(shí)候。少商穴的禁忌少商穴使用的禁忌，首先是有血液病的病人不能使用，另外有凝血功能障礙的時(shí)候，也不能使用刺血的方法。還有糖尿病的病人要慎重使用，因?yàn)樘悄虿〔∪说哪┥已h(huán)不好，容易造成潰瘍不愈合。最后，少商穴刺血的時(shí)候針具一定要特別完善地消毒，以免造成局部感染。
鼻子兩側(cè)是什么穴位
人體鼻子兩側(cè)的穴位，首先就是迎香穴，適用于治療感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，適用于治療過敏性鼻炎；再者是印堂穴，適用于治療頭痛以及流鼻血；接著是合谷穴，適用于治療流鼻血以及眼睛疲勞；最后是風(fēng)池穴，可以治療頭痛以及落枕。
經(jīng)絡(luò)推拿后長痘是排毒嗎
經(jīng)絡(luò)推拿后長痘可能是其它因素所引起的，比如毛囊炎以及肺熱等。同時(shí)由經(jīng)絡(luò)推拿所導(dǎo)致的排毒癥狀表現(xiàn)主要有出汗以及利尿等，所以一般來說經(jīng)絡(luò)推拿后長痘并不是排毒。而經(jīng)絡(luò)推拿給人體起到的作用和功效也是比較多的，比如讓皮膚不再干燥以及提升記憶能力等。
太陽穴疼是怎么了
太陽穴疼是由于頸部血管對頭部供血不足導(dǎo)致偏頭痛，屬于偏頭痛范疇。很多人工作勞累或疲勞后，會出現(xiàn)太陽穴以及太陽穴周邊疼痛癥狀。太陽穴疼痛，以著涼、著風(fēng)最為常見。其次是疲勞、勞累。從醫(yī)學(xué)角度講，太陽穴疼屬于偏頭痛范疇，偏頭痛也分很多種，如神經(jīng)性、血管性。在醫(yī)院最常見偏頭痛以頸椎病引起居多。頸椎出現(xiàn)問題后影響頸部血管對頭部的供血，頭部供血不足時(shí)，出現(xiàn)皮側(cè)偏頭痛。血管原因?qū)е缕^痛，可占偏頭痛總數(shù)六成以上。當(dāng)出現(xiàn)太陽穴疼時(shí)，可到醫(yī)院做相關(guān)檢查排查頸椎問題。日常工作生活中作出相應(yīng)調(diào)整，如單次工作時(shí)長控制在一個(gè)小時(shí)左右，避免熬夜、遠(yuǎn)離煙酒等。
氣海穴是什么
氣海穴是人體任脈上的一個(gè)穴位，位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為氣海穴。氣海穴是很常用的養(yǎng)生保健穴位，主要有溫養(yǎng)益氣、補(bǔ)腎固精和強(qiáng)壯體質(zhì)作用。取穴時(shí)可采用仰臥姿勢，電影或者電視里練氣功、武功，或者歌唱演員練聲時(shí)，強(qiáng)調(diào)氣沉丹田，丹田位置就是氣海位置。所以氣海穴對人體非常重要。主治腹痛、月經(jīng)不調(diào)、遺精、腸梗阻等。
風(fēng)池穴是什么
風(fēng)池是膽經(jīng)的一個(gè)穴位，是個(gè)風(fēng)聚集的地方，風(fēng)池穴有個(gè)凹，像一個(gè)小池塘一樣一個(gè)凹陷，風(fēng)池穴也能夠治療很多風(fēng)引起疾病。風(fēng)池穴在膽經(jīng)上，在人體的胸鎖乳突肌和斜方肌交界的凹陷之處，是在人體的項(xiàng)部的兩側(cè)，風(fēng)刮過來以后，下面都有衣服穿上，這個(gè)地方正好暴露出來，所以很容易受到風(fēng)邪的侵襲。
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太溪穴的作用與好處
補(bǔ)益腎氣、調(diào)理泌尿、改善內(nèi)分泌。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，腳內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。一、太溪穴屬于腎經(jīng)上的穴位，所以它對補(bǔ)益腎氣、調(diào)理泌尿、生殖有很重要的作用。采用按揉、刮擦、針刺太溪穴，都可以起到治療的作用。二、平時(shí)腎氣不足會引起生理循環(huán)功能失常，引起一系列癥狀比如焦慮、失眠、緊張，可以按揉或點(diǎn)壓太溪穴，改善內(nèi)分泌狀態(tài)，調(diào)節(jié)人體陰陽失衡的狀態(tài)。三、太溪穴在足踝的位置，平時(shí)走路時(shí)，足踝屬于比較高發(fā)容易扭傷的關(guān)節(jié)位置，所以在太溪穴按摩、針刺或艾灸，可以治療足踝部的外傷以及扭傷。
