腎陽虛吃什么
發(fā)布時(shí)間：2018-03-1655183次播放
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腎陽虛多因陽氣不足及體內(nèi)虛寒所致，因此在日常生活中患者應(yīng)多食溫補(bǔ)類食物，如枸杞、堅(jiān)果，以及補(bǔ)腎陰增陽氣類藥物，如金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理。此外腎陽虛并伴有性功能障礙的患者，可用補(bǔ)腎壯陽類藥物，如鹿茸、海狗腎等。
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后腰兩側(cè)酸脹有可能是腎虛引起的，也可能與姿勢不良、運(yùn)動損傷等因素有關(guān)。如果是腎虛導(dǎo)致的，可以根據(jù)自身情況選擇八子補(bǔ)腎膠囊進(jìn)行改善。如果長期彎腰駝背、久坐時(shí)前傾，可能會影響腰椎的生理曲度，導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶受到異常牽拉，引起后腰兩側(cè)酸脹感。通常在糾正不良姿勢后，癥狀會有所緩解。如果運(yùn)動前不注意熱身，肌肉和韌帶容易拉傷，同樣可能引發(fā)后腰酸脹，可通過熱敷、理療進(jìn)行改善。還要注意，以后運(yùn)動前要做好腰部肌肉拉伸，避免劇烈運(yùn)動，能有效預(yù)防此類情況發(fā)生。中醫(yī)則認(rèn)為，腰與腎緊密相連。腎中精氣不足時(shí)，腰部骨骼和肌肉失去滋養(yǎng)，容易引起酸脹、無力、疼痛等癥狀，這些都是因腎精虧虛導(dǎo)致的骨骼、肌肉生理功能下降所引起的衰老表現(xiàn)，可以通過補(bǔ)腎精來改善。八子補(bǔ)腎膠囊汲取了歷代的補(bǔ)腎經(jīng)驗(yàn)，精選菟絲子、枸杞子等8種天然植物種子藥，并加入人參、鹿茸等多種珍貴藥材，能夠全面填補(bǔ)腎精，充分滋養(yǎng)腰部骨骼和肌肉，有效改善腎精虧虛導(dǎo)致的后腰兩側(cè)酸脹、疼痛等不適癥狀。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，服用該藥可以促進(jìn)骨間質(zhì)干細(xì)胞的激活和分化，顯著減少骨質(zhì)流失，讓骨小梁厚度提升約46%，橫向小梁數(shù)提升約40%，增加骨骼密度和強(qiáng)度，對抗骨骼系統(tǒng)衰老；還能使肌肉纖維橫截面積增加約83%，延緩肌肉萎縮，恢復(fù)肌肉力量，對抗肌肉衰老，能顯著緩解后腰酸脹疼痛、身體乏力等衰老癥狀，提高運(yùn)動能力和生命活力。
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陽痿早泄要吃什么藥
陽痿、早泄是兩種男性常見的性功能障礙性疾病。陽痿又稱為勃起功能障礙，主要表現(xiàn)為勃起困難、勃起不堅(jiān)等；早泄主要是難以自主控制射精時(shí)間，射精過快。二者也常常伴隨出現(xiàn)，治療用藥可從西藥和中藥兩大方面分析。西藥方面，治療陽痿的常用藥物有西地那非、他達(dá)拉非等，屬于PDE5抑制劑，性生活開始前服用可幫助患者順利勃起，改善勃起硬度，提高性生活質(zhì)量。治療早泄的常用藥物有達(dá)泊西汀，屬于5-羥色胺再吸收抑制劑，能延長射精時(shí)間。中藥方面，常用藥物有八子補(bǔ)腎膠囊，該藥對陽痿和早泄均有干預(yù)作用。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主生殖，腎精是否充盛直接影響著男性的性功能。八子補(bǔ)腎膠囊含有菟絲子、枸杞子等8種天然植物種子藥及人參、鹿茸等多種名貴藥材，能夠全面補(bǔ)腎填精，為生殖系統(tǒng)功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ)，改善腎精虧虛導(dǎo)致的陽痿、早泄等生殖系統(tǒng)衰老癥狀。研究顯示，八子補(bǔ)腎膠囊能延緩睪丸衰老，增加雄激素水平，改善勃起功能障礙，延長射精時(shí)間，提高男性的性功能；還能提升精子活力，提高生育能力，預(yù)防男性不育。在日常生活中，患者要注意避免一些可能會加重病情的誘因，如焦慮、緊張的負(fù)面情緒，過度抽煙、酗酒、熬夜、頻繁房事等不健康生活習(xí)慣等，有助于病情恢復(fù)。
怎么知道自己是不是腎虛
腎虛可通過腰膝酸軟、夜尿增多、性功能減退、耳鳴頭暈、畏寒肢冷等癥狀初步判斷。腎虛通常由先天不足、房勞過度、久病耗損、年老體衰、情志失調(diào)等原因引起，可通過中醫(yī)調(diào)理、飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、藥物干預(yù)、生活方式改善等方式緩解。
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按摩關(guān)元、氣海的正確方法視頻
關(guān)元和氣海都屬于任脈上的穴位，兩者都位于小腹部。關(guān)元具體位置在臍中下3寸的前正中線上，即肚臍正下方3寸，約四指并攏的距離；而氣海具體位置在臍中下1.5寸的前正中線上，即肚臍正下方1.5寸，約兩個(gè)橫指的距離。按摩這兩個(gè)穴位常用的方法為按揉法，可以起到保健養(yǎng)生、滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體的作用。操作過程：第一步：先找準(zhǔn)關(guān)元、氣海的位置，然后手指并攏按在該穴位處。第二步：以拇指指端為著力點(diǎn)按揉，在關(guān)元、氣海處進(jìn)行順時(shí)針的環(huán)形按揉。第三步：按摩時(shí)間約3分鐘，以局部有酸脹感為宜。關(guān)元和氣海都是保健按摩的要穴，建議找正規(guī)醫(yī)生進(jìn)行按摩，以免引發(fā)不良后果。
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腎虛導(dǎo)致夜尿增多怎么辦
腎虛導(dǎo)致夜尿多應(yīng)辨證論治。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，如果夜尿增多、尿少短黃，伴心煩失眠、五心煩熱、大便秘結(jié)、口干口渴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)，這種屬于腎陰虛表現(xiàn)。在飲食上應(yīng)避免吃過分熱性的辛辣食物，如紅辣椒、蔥姜蒜、牛羊肉火鍋及桂圓類易上火的水果等。重者可服用復(fù)方鮮石斛顆粒、六味地黃丸、左歸丸等中成藥調(diào)理。如果夜尿增多，清長，伴有手足發(fā)冷、腰膝酸冷、舌紅、少苔、脈稀疏等癥，屬于腎陽虛表現(xiàn)。飲食上應(yīng)避免苦寒、冰涼食物。睡前應(yīng)盡量少喝水，注意保暖。重者需服用金匱腎氣丸、右歸丸進(jìn)行調(diào)理。
腎虛按摩哪些穴位
如果人體出現(xiàn)了腎虛，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛的狀態(tài)，可以通過按摩具有補(bǔ)益腎氣、滋補(bǔ)腎陰的穴位來調(diào)整這種狀態(tài)。常用的穴位可能會用到比如太溪穴，太溪穴在內(nèi)踝部位，可以摸到內(nèi)踝最高的地方和跟腱之間的凹陷處，這就是太溪穴。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，原穴是專門具有調(diào)整臟腑功能的作用，腎經(jīng)的原穴專門具有調(diào)腎的作用，所以太溪有補(bǔ)益腎氣的作用，可以腎虛的病人來選擇應(yīng)用。還有一個(gè)叫復(fù)溜穴，復(fù)溜穴的位置，在剛才找到的太溪穴上兩寸，也就是從太溪往上大約三橫指的地方，選擇復(fù)溜穴。復(fù)溜是腎經(jīng)的母穴，中醫(yī)有一個(gè)說法叫虛則補(bǔ)其母，所以如果出現(xiàn)腎虛的狀態(tài)，就要找母穴，因?yàn)橛刑摰臓顟B(tài)要補(bǔ)它的母親，所以復(fù)溜是腎經(jīng)的一個(gè)母穴，按摩復(fù)溜有補(bǔ)益腎精、補(bǔ)益腎陰效果。還有后背可以選用腎俞穴，腎俞在平肚臍在旁開正中線大約三指的位置，是腎臟之氣輸注在后背的。這些穴位都有補(bǔ)腎的作用，但是，是不是有腎虛，如果沒有腎虛的狀態(tài)，不要輕易的去按摩它們。
女人腎虛氣虛的原因
為什么會腎虛、氣虛，主要是和女性患者特殊的生理功能有關(guān)系。女性患者和男性患者不一樣，有特殊的身體結(jié)構(gòu)和功能，比如孕育胎產(chǎn)這方面，比如懷孕。另外，生小孩也可能會明顯損傷腎氣，造成腎陰不足或者腎經(jīng)不足，腎經(jīng)不足就進(jìn)一步會出現(xiàn)腎氣不足。盡管胎產(chǎn)的一些特殊的特點(diǎn)、功能，導(dǎo)致了女性患者容易出現(xiàn)腎氣不足，或者腎虛、氣虛的狀態(tài)。腎虛除了腰酸、耳鳴、腰痛、頭暈癥狀以外。另外，生育能力的下降、不容易受孕等是腎虛的表現(xiàn)，當(dāng)然小便也會比較頻數(shù)，小便清白、頻數(shù)或者四肢發(fā)涼，也許手腳發(fā)涼，然后冬天相當(dāng)明顯，長時(shí)間不孕，年久不孕，這都是腎虛、氣虛的表現(xiàn)。
腎陽虛要吃什么
在這個(gè)臨床上，經(jīng)常有患者問大夫，我腎陽虛了然后我這個(gè)性生活這方面不行，然后，需要壯陽能夠吃什么食物能夠達(dá)到這樣的治療目的？在這兒我給這個(gè)有腎陽虛的同志們建議一下，像這些個(gè)好多市面上的溫腎壯陽的這些個(gè)補(bǔ)品，或者這個(gè)所謂的營養(yǎng)品，要慎重。因?yàn)檫@里邊兒有好多比較劇烈的礦物藥了，如果補(bǔ)用過多了反而起到這個(gè)上火等等這些個(gè)副作用，到底吃什么好？一方面，要根據(jù)你的病情輕重選用這個(gè)不同的東西，你像普通的可以吃點(diǎn)這個(gè)稍微有點(diǎn)溫性的食品，比如說羊肉，狗肉等等的，這些個(gè)溫補(bǔ)的作用比較平和一些，如果再比較重，可以用點(diǎn)這些個(gè)名貴的中藥，比如海馬，鹿茸，鹿角膠等等這些個(gè)制品，對于這個(gè)病情應(yīng)該是比較適合的。
哺乳期腎虛氣血不足該怎么辦
哺乳期腎虛氣血不足應(yīng)該注意調(diào)理飲食、服用方藥、避免勞累、注意休息、保證睡眠。女性在哺乳期時(shí)身體一般都比較虛弱，這時(shí)很多女性都會出現(xiàn)腎虛和氣血不足的癥狀。很可能會造成哺乳期奶量少、奶水稀薄，這樣不僅對母體不益，對嬰兒的營養(yǎng)也會產(chǎn)生一定的影響，出現(xiàn)這種情況時(shí)，中醫(yī)建議進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療?？梢酝ㄟ^飲食進(jìn)行調(diào)理，飲食上可以多吃有溫補(bǔ)功效的食物，比如牛羊肉、當(dāng)歸、生姜等煮湯食用。平時(shí)可以食用紅棗、桂圓肉、山藥煮粥，還可以用黃芪、通草燉雞湯或者是鯽魚湯進(jìn)行食用，通草也有通乳汁的作用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳的作用，對女性哺乳期氣血的調(diào)理效果是很理想的。如果用方藥進(jìn)行調(diào)理，主要是以八珍湯加減。八珍湯是四君子湯和四物湯進(jìn)行結(jié)合，既補(bǔ)氣又益血，同時(shí)可以改善腎虛和氣血不足。在哺乳期一定要避免過度勞累，過度勞累也容易導(dǎo)致腎虛以及氣血不足，同時(shí)也要多注意休息，保持充足的睡眠，這些都是改善腎虛和氣血不足的方法。
補(bǔ)腎能延長時(shí)間嗎
對于腎虛所引起的早泄及時(shí)補(bǔ)腎能夠有效的延長時(shí)間，而如果程度比較嚴(yán)重的話，還是需要及時(shí)進(jìn)行有效治療的，常見的治療方法包括對癥治療和營養(yǎng)治療。需要適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂醒a(bǔ)腎固精作用的藥物，或者是食物來緩解腎虛所引起的各種不適。
補(bǔ)腎食療方法
在日常生活中，很多人都會感到腎虛，容易疲勞，對我們的日常生活也會帶來很大的影響。腎陰虛患者容易上火，腰酸背痛，而腎陽虛患者比較畏寒怕冷，對癥下藥才能事半功倍。進(jìn)行藥膳食療對于補(bǔ)腎強(qiáng)精是非常有效果的，比如說杜仲黨參乳鴿湯、仙茅炒蝦湯等等，可以根據(jù)自己的癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/div>
手心出汗是怎么治療
手心出汗的治療除了生活的調(diào)理，也需要醫(yī)生辨證治療，分清虛實(shí)，因?yàn)橛械娜耸怯袧駸?，比如心火比較旺，甚至肝火旺。有個(gè)別人還有濕在里面，如果有濕熱，我們還是要清利濕熱，清心或者清肝清火，出汗也就容易減輕了，這是針對實(shí)證而言。還有一種就是虛證，大部分還是陰虛，陰虛來說就是滋陰除熱，滋陰清熱。如果有的人不但手心熱，全身也是，特別有的人說叫骨頭里的熱，我們叫骨證。這種熱一定要養(yǎng)陰的同時(shí)還要除證的方法，比如黃連阿膠湯，知柏地黃湯，大補(bǔ)陰丸或者是清骨散，這都是中藥的成方，用這些方子來加以治療。
