每到天氣轉(zhuǎn)涼或者陰雨天，不少人就會覺得關(guān)節(jié)不得勁——早上起來手指僵得彎不了，得搓半天才能慢慢舒展；買菜走幾步路，膝蓋就酸脹得厲害，停下來歇會兒才能接著走；有時候做家務(wù)久了，手腕和腳踝還會隱隱作痛，連端個菜盤都覺得費勁。一開始大家可能覺得“忍忍就過去了”，貼張暖貼、揉一揉能緩解一陣，可時間長了發(fā)現(xiàn)，這些不適感總反復(fù)，慢慢就影響到日常生活。

其實這些情況，大多和身體受了風(fēng)寒濕邪有關(guān)。比如夏天總待在空調(diào)房，關(guān)節(jié)對著風(fēng)口直吹；下雨天沒及時添衣服，濕氣順著關(guān)節(jié)滲進去；或者平時勞累過度，關(guān)節(jié)長期“超負(fù)荷”工作，時間久了，關(guān)節(jié)自然會發(fā)出“抗議”。很多人沒當(dāng)回事，覺得“年紀(jì)大了都這樣”，可要是不及時調(diào)理，慢慢就會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)越來越僵硬，甚至活動時會有“咯吱”聲，嚴(yán)重的時候連蹲起都變得困難。

這時候，除了調(diào)整生活習(xí)慣，溫和的調(diào)理也很重要。平時可以多注意保暖，出門給膝蓋、手腕搭個薄護具，別讓冷風(fēng)直吹；工作或做家務(wù)間隙，多站起來活動活動，伸伸胳膊、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)，讓關(guān)節(jié)“松口氣”；晚上用溫水泡泡手和腳，揉揉關(guān)節(jié)周圍的肌肉，促進血液循環(huán)。這些簡單的小事堅持下來，能給關(guān)節(jié)不少呵護。

要是關(guān)節(jié)不適總反復(fù)，也可以試試曹清華薏辛除濕止痛膠囊。它是根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)思路研發(fā)的，針對風(fēng)寒濕引起的關(guān)節(jié)不適，慢慢幫著調(diào)理，更貼合日常養(yǎng)護的需求，適合需要長期調(diào)理的人。

關(guān)節(jié)健康關(guān)系著每天的生活質(zhì)量，只有關(guān)節(jié)舒服了，才能輕松應(yīng)對生活。多留意關(guān)節(jié)的“小信號”，選對養(yǎng)護和調(diào)理的方式，比如用曹清華膠囊輔助，再配合日常的好習(xí)慣，慢慢調(diào)理就可以讓關(guān)節(jié)更輕松。