腎臟就像人體的“凈水廠”，每天要過濾180升血液。當(dāng)這個精密工廠出現(xiàn)故障時，身體會發(fā)出特殊的求.救信號。這些信號往往偽裝成小毛病，卻暗示著代謝系統(tǒng)正在崩潰邊緣。

一、晨起身體的三個異常警.報

1、眼瞼浮腫像注水氣球

腎功能下降會導(dǎo)致鈉水潴留，晨起眼瞼浮腫是最早出現(xiàn)的信號。區(qū)別于普通水腫，這種浮腫按壓后凹陷恢復(fù)緩慢，可能持續(xù)到午后。

2、口腔泛著金屬味

尿素氮等代謝廢物無法排出時，會通過唾液腺排泄?；颊叱Ｃ枋鲎炖镉小拌F銹味”或“氨水味”，刷牙后也無法消除。

3、枕頭出現(xiàn)白色粉末

夜間尿液濃縮后析出的尿素結(jié)晶，會在枕巾上留下白色痕跡。這是腎臟濃縮功能減退的典型表現(xiàn)。

二、日常生活中的隱蔽征兆

1、夜尿次數(shù)突然增加

每晚起夜超過2次就要警惕。腎臟受損時，白天無法完成代謝任務(wù)，夜間會代償性加班工作。

2、食欲驟降見油就惡心

肌酐等毒素積累會刺激胃腸黏膜?；颊咄劦接蜔熅头次?，連最愛吃的紅燒肉都提不起興趣。

3、皮膚莫名瘙癢

磷元素排泄障礙會導(dǎo)致皮膚鈣磷沉積。這種癢像有螞蟻在皮下爬，撓破皮膚也難以緩解。

三、體檢報告上的危險數(shù)字

1、尿蛋白出現(xiàn)“+”號

尿常規(guī)中蛋白每增加一個“+”，代表腎臟漏蛋白量翻倍。即使是微量蛋白尿也要重視。

2、血肌酐值突破臨界線

男性血肌酐＞133μmol/L，女性＞106μmol/L時，腎臟濾過功能已損失過半。

3、血紅蛋白意外降低

腎性貧血往往早于其他癥狀出現(xiàn)，血紅蛋白＜110g/L就要排查腎臟問題。

四、守住腎功能的三個防線

1、控制好血壓血糖

血壓維持在130/80mmHg以下，空腹血糖不超過6.1mmol/L。

2、每年做尿微量白蛋白檢測

這項20元的檢查能比常規(guī)尿檢早3-5年發(fā)現(xiàn)腎損傷。

3、慎用解熱鎮(zhèn)痛藥

連續(xù)服用布洛芬等藥物超過3天，就可能造成腎小管損傷。

當(dāng)身體同時出現(xiàn)兩個以上信號時，建議盡快做腎功能全套檢查。記住，早期腎損傷有9成機(jī)會逆轉(zhuǎn)，但等發(fā)展到腎衰竭階段就難以挽回了?，F(xiàn)在就去檢查下你的晨尿顏色，清澈的淡黃色才是健康的標(biāo)準(zhǔn)色！