腳上藏著血糖的“晴雨表”，那些被忽視的小變化可能是身體發(fā)出的求.救信號(hào)。很多糖友只盯著血糖儀的數(shù)字，卻不知道雙腳早就悄悄“告密”了。今天就來(lái)揭秘足部那些不容忽視的異常信號(hào)，它們比血糖值更能反映真實(shí)情況。

一、腳部皮膚異常變化

1、頑固性干燥脫皮

血糖升高會(huì)導(dǎo)致皮膚神經(jīng)末梢受損，汗腺分泌減少。腳后跟出現(xiàn)魚鱗狀脫皮，涂抹潤(rùn)膚霜也難以緩解時(shí)，要警惕長(zhǎng)期高血糖引起的周圍神經(jīng)病變。

2、異常色素沉著

腳背或腳踝處突然出現(xiàn)褐色斑塊，看起來(lái)像沒(méi)洗干凈的樣子。這種“糖尿病性皮膚病”是高血糖導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂的表現(xiàn)，約30%的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)。

3、莫名傷口不愈合

腳趾間或腳底出現(xiàn)小傷口，超過(guò)兩周仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。高血糖環(huán)境會(huì)抑制免疫細(xì)胞功能，使傷口修復(fù)能力下降，這是糖尿病足的早期征兆。

二、腳部感覺(jué)異常警.報(bào)

1、蟻?zhàn)吒谢蚵槟?/p>

總覺(jué)得有螞蟻在腳上爬，或者穿襪子像隔了層紙。這種異常感覺(jué)提示周圍神經(jīng)已經(jīng)受損，醫(yī)學(xué)上稱為“手套襪套樣感覺(jué)障礙”。

2、溫度感知失靈

泡腳時(shí)分辨不出水溫，容易燙傷而不自知。自主神經(jīng)受損會(huì)導(dǎo)致溫度覺(jué)減退，每年因此截肢的案例不在少數(shù)。

3、刺痛感夜間加重

晚上睡覺(jué)時(shí)腳部突然出現(xiàn)針刺樣疼痛，嚴(yán)重影響睡眠。這是典型的糖尿病神經(jīng)痛，說(shuō)明神經(jīng)纖維已經(jīng)發(fā)生病理性改變。

三、腳部結(jié)構(gòu)異常改變

1、足弓變形

原本正常的足弓逐漸塌陷，走路時(shí)足底受力不均。長(zhǎng)期高血糖會(huì)導(dǎo)致足部小關(guān)節(jié)病變，引發(fā)“夏科氏足”這種特異.性畸形。

2、趾甲增厚變形

趾甲變黃變厚，形狀像鷹嘴般彎曲。這種“鷹爪趾”改變常伴隨真菌感染，糖尿病患者的發(fā)生率是普通人的3倍。

3、肌肉萎縮

小腿變細(xì)，腳部肌肉明顯消瘦。持續(xù)高血糖會(huì)引起蛋白質(zhì)分解加速，導(dǎo)致遠(yuǎn)端肌肉進(jìn)行性萎縮。

發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)千萬(wàn)別硬扛，及時(shí)就醫(yī)檢查糖化血紅蛋白和神經(jīng)傳導(dǎo)功能。建議糖友每天用鏡子檢查腳底，選擇圓頭防滑鞋，洗腳水溫控制在37℃以下。記住，雙腳是糖尿病的“哨兵”，照顧好它們就是在守護(hù)自己的健康防線。