健康知道
長痘痘期間可通過清潔護(hù)理、飲食調(diào)整、避免刺激、藥物治療等方式改善。痘痘主要由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素波動等原因引起。
1、清潔護(hù)理每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。油性皮膚可選用含氨基酸或水楊酸的潔面產(chǎn)品，清潔后及時使用保濕乳液。
2、飲食調(diào)整減少高糖高脂食物攝入，如奶茶、油炸食品等。適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、堅果類食物，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。
3、避免刺激不要用手?jǐn)D壓痘痘，防止感染加重。外出時做好防曬，選擇清爽型防曬霜。避免使用厚重化妝品，卸妝須徹底。
4、藥物治療中重度痘痘可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥。頑固性痘痘可能需要口服多西環(huán)素或異維A酸等藥物。
保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運動促進(jìn)新陳代謝。若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴有明顯炎癥，建議及時就醫(yī)皮膚科診治。
夏季手上起小水泡伴瘙癢可能與汗皰疹、接觸性皮炎、真菌感染或過敏反應(yīng)有關(guān)。
1、汗皰疹高溫潮濕誘發(fā)汗腺導(dǎo)管阻塞，表現(xiàn)為透明小水泡伴灼癢，避免抓撓后可局部使用爐甘石洗劑。
2、接觸性皮炎防曬霜、清潔劑等化學(xué)物質(zhì)刺激導(dǎo)致，水泡周圍皮膚發(fā)紅，需停用致敏產(chǎn)品并短期外用氫化可的松乳膏。
3、真菌感染手部多汗潮濕易滋生真菌，出現(xiàn)環(huán)狀脫屑伴小水泡，確診后需遵醫(yī)囑使用特比萘芬或酮康唑乳膏。
4、日光過敏紫外線引發(fā)免疫反應(yīng)，手背出現(xiàn)密集癢疹，外出應(yīng)穿戴防曬衣物并口服氯雷他定緩解癥狀。
保持手部干燥涼爽，避免接觸洗滌劑，若水泡破潰滲液或持續(xù)加重需及時皮膚科就診。
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