血壓計上的數(shù)字居高不下，很多人卻不當回事。殊不知高血壓就像個沉默的殺手，正在悄悄破壞全身血管。當身體發(fā)出這些警.報時，說明并發(fā)癥已經(jīng)找上門了！

一、頭暈頭痛別大意

1、晨起后腦勺脹痛

這種特殊部位的頭痛，往往提示腦血管已承受不住高壓。特別是伴隨惡心感時，更要警惕腦出血風險。

2、突然天旋地轉(zhuǎn)

血壓波動導致內(nèi)耳供血不足時，會出現(xiàn)短暫性眩暈。這種情況容易誤以為是頸椎病。

3、視物模糊或重影

眼底動脈痙攣會造成一過性視力障礙，這是典型的高血壓危象前兆。

二、心臟發(fā)出的求.救信號

1、平躺時胸悶氣短

左心室長期超負荷工作會導致心功能下降，夜間平臥時癥狀最明顯。

2、心跳漏拍感

長期高血壓可能引發(fā)心律失常，那種突然“心里空一下”的感覺要重視。

3、不明原因牙痛

心絞痛有時會放射到下頜，這種“心臟病牙痛”往往左側(cè)更明顯。

三、腎臟受損的蛛絲馬跡

1、夜尿次數(shù)增加

腎功能早期損傷時，夜間排尿會超過2次，且尿量多于白天。

2、泡沫尿久久不散

尿液中蛋白含量增高時，會出現(xiàn)類似啤酒沫的細小泡沫。

3、腳踝水腫不退

用手指按壓脛骨前側(cè)，凹陷超過3秒不能回彈，提示可能已有腎性水腫。

特別提醒：沒有癥狀更危險！約20%患者直到突發(fā)腦梗才發(fā)現(xiàn)高血壓。建議35歲以上人群每月至少測量1次血壓，已有高血壓者每周監(jiān)測2-3次?？刂蒲獕旱年P(guān)鍵在于持續(xù)管理，就像養(yǎng)護一棵樹需要天天澆水，而不是等它快枯死了才搶.救。從今天開始，給自己制定個血壓管理計劃吧！