心臟就像人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，當(dāng)這個(gè)“永動(dòng)機(jī)”開始力不從心時(shí)，身體會(huì)發(fā)出各種求.救信號(hào)?？上Ш芏嗳税堰@些預(yù)警當(dāng)成了普通疲勞，直到爬個(gè)樓梯都喘不上氣才后悔莫及。今天我們就來(lái)破解那些容易被忽視的心衰密碼。

一、這些癥狀可能是心衰前兆

1、夜間陣發(fā)性呼吸困難

明明枕頭高度沒變，卻突然需要墊高才能入睡。半夜莫名憋醒，必須坐起來(lái)喘氣才能緩解。這種“夜間被扼住喉嚨”的感覺，其實(shí)是肺部淤血的典型表現(xiàn)。

2、鞋碼悄悄變大

腳踝像充了氣的氣球，一按一個(gè)坑。心衰會(huì)導(dǎo)致靜脈回流受阻，水分滯留在下肢。很多人發(fā)現(xiàn)原來(lái)合腳的鞋子突然變緊，其實(shí)是水腫在作祟。

3、食欲減退伴腹脹

右心衰竭時(shí)，肝臟和胃腸道也會(huì)淤血。明明沒吃多少卻覺得胃脹，看見油膩食物就反胃，這種“消化不良”可能源自心臟問(wèn)題。

二、三類高危人群要警惕

1、長(zhǎng)期高血壓患者

血壓就像心臟的對(duì)手，長(zhǎng)期對(duì)抗會(huì)讓心肌變得僵硬。這類人群如果出現(xiàn)活動(dòng)耐力下降，比如買菜走不動(dòng)，就要特別注意。

2、冠心病史人群

曾經(jīng)發(fā)生過(guò)心肌梗死的人，心臟就像修補(bǔ)過(guò)的輪胎。即使血管再通了，受損的心肌收縮力也會(huì)打折扣。

3、糖尿病患者

高血糖會(huì)悄悄腐蝕血管和心肌。病程超過(guò)10年的“糖友”，即使沒有胸痛癥狀，也可能已經(jīng)出現(xiàn)心臟功能減退。

三、日常防護(hù)的黃金法則

1、嚴(yán)格限鹽

每天食鹽不超過(guò)5克，相當(dāng)于一啤酒瓶蓋的量。注意隱藏在醬油、腌制品中的“隱形鹽”，這些都會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

2、科學(xué)記錄出入量

準(zhǔn)備有刻度的水杯和量杯，記錄每天喝水量和尿量。突然的尿量減少可能是心衰加重的信號(hào)。

3、控制飲水量

重度心衰患者每天液體攝入要控制在1500毫升以內(nèi)?？梢詼?zhǔn)備帶刻度的水壺，均勻分配全天飲水量。

四、必須立即就醫(yī)的信號(hào)

1、平臥呼吸困難

只能保持半坐臥位才能呼吸，完全躺下就喘不過(guò)氣，這是急性左心衰的典型表現(xiàn)。

2、咳粉紅色泡沫痰

肺部嚴(yán)重淤血時(shí)，毛細(xì)血管破裂會(huì)導(dǎo)致痰中帶血。這種“草莓味泡沫”是危險(xiǎn)的求.救信號(hào)。

3、意識(shí)模糊伴冷汗

心臟泵血功能嚴(yán)重不足時(shí)，大腦供血急劇減少。出現(xiàn)這種情況要立即撥打急救電話。

心臟的求.救信號(hào)往往偽裝成小毛病，關(guān)鍵在于學(xué)會(huì)辨別。建議40歲以上人群每年做一次心臟超聲檢查，就像給發(fā)動(dòng)機(jī)做年檢。記住，對(duì)心臟多一分關(guān)注，生命就多十分保障！