70歲的李大爺最近總在半夜被冷汗驚醒，以為是天氣變化沒太在意。直到那個平常的夜晚，他像往常一樣擦著額頭的汗準備繼續(xù)入睡，卻再也沒能醒來...這樣的悲劇本可以避免，老人睡前出現(xiàn)的異常信號，其實是身體在拼命拉響警.報。

一、夜間冷汗可能是心臟在求.救

1、心源性冷汗特點

不同于普通盜汗，這種冷汗會突然浸濕睡衣，伴有手腳冰涼。數(shù)據(jù)顯示，約38%的心梗患者在發(fā)作前出現(xiàn)過不明原因夜間出汗。

2、伴隨危險信號

若同時出現(xiàn)左肩放射痛、呼吸不暢，要立即含服急救藥物。記住冷汗+胸痛是典型的心絞痛組合拳。

3、測量記錄很重要

建議準備床邊記事本，記錄冷汗發(fā)生時間、持續(xù)時間及伴隨癥狀，就診時能給醫(yī)生重要參考。

二、老人睡前最危險的3個征兆

1、異常呼吸變化

平躺時出現(xiàn)"三凹征"（鎖骨上窩、胸骨上窩、肋間隙凹陷），可能預示心功能下降?？梢栽诤蟊硥|兩個枕頭改為半臥位緩解。

2、下肢不對稱水腫

單側(cè)小腿突然腫脹發(fā)亮，要警惕靜脈血栓。用手指按壓脛骨處，凹陷超過3秒不恢復就要就醫(yī)。

3、意識模糊

突然叫不出家人名字或找不到臥室，可能是腦供血不足。這時不要立即躺下，應保持坐位并測量血壓。

三、睡前黃金90分鐘防護指南

1、21:00-22:30適度補水

睡前2小時分次飲用100ml溫水，避免血液粘稠。但腎功能不全者要遵醫(yī)囑控制飲水量。

2、22:30-23:00安全巡查

檢查床邊是否放置了急救藥、手機、硝酸甘油。建議安裝夜燈防止起夜跌倒。

3、23:00前完成體征監(jiān)測

測量并記錄睡前血壓、脈搏，健康老人脈搏波動不應超過白天基礎值的20%。

四、子女必須知道的急救流程

1、保持呼吸道通暢

發(fā)現(xiàn)異常先解開衣領，將頭偏向一側(cè)，清除假牙等口腔異物。

2、正確使用急救藥

硝酸甘油要舌下含服，阿司匹林需嚼碎服用。用藥前務必確認患者無禁忌癥。

3、把握送醫(yī)時機

從發(fā)病到開通血管的黃金時間是120分鐘，不要反復搖晃或背馱患者。

這些知識可能沉重，但每個細節(jié)都關乎生死。就像急診科醫(yī)生常說的："老人的不適從不說謊，只是表達得比較含蓄。"建議把這份指南收藏或轉(zhuǎn)發(fā)給家人，今晚就給父母打個電話，問問他們睡得好不好。畢竟在健康面前，再小心的預防都不為過。