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喝枸杞泡水的好處包括滋養(yǎng)肝腎，滋養(yǎng)皮膚，提高身體免疫力。建議一次泡5-6片。

1.滋補(bǔ)肝腎。枸杞含有一定量的鹽酸和氨基酸。適當(dāng)飲用枸杞泡水有助于滋補(bǔ)肝腎，緩解腰膝酸軟、遺精陽(yáng)痿、頭暈等癥狀。

2.滋養(yǎng)皮膚，枸杞富含維生素B、維生素C以及維生素E，能起到抗皮膚衰老的作用，還能提高皮膚彈性，有助于美容養(yǎng)顏。

3.提高身體的免疫力，枸杞還含有一定的維生素和胡蘿卜素，可以增強(qiáng)身體的免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞再生，有助于降低血液中的膽固醇含量，也能刺激神經(jīng)，有助于降低疾病的可能性。

如果感冒發(fā)燒或身體發(fā)炎，最好不要喝枸杞泡水，這可能會(huì)加重病情，影響身體，不利于身體恢復(fù)。