血糖高怎么調(diào)理才會降？緩解血糖高的方法有哪些
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高血糖是糖代謝異常的表現(xiàn)。為了調(diào)節(jié)血糖，我們需要聽從醫(yī)生的建議，進(jìn)行個性化的飲食和鍛煉，并使用合理的藥物來控制血糖。通常要注意自我檢測和定期復(fù)查。
若血糖指數(shù)已達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，糖尿病前期糖尿病的治療應(yīng)遵循五駕馬車綜合治療的原則，包括糖尿病教育、飲食治療和運動治療血糖監(jiān)測病情。
糖尿病教育：心理上要正確對待糖尿病，遵醫(yī)囑治療，自我管理。
2.飲食治療:根據(jù)患者個人情況，建立良好的飲食習(xí)慣，確定每總能量攝入，合理飲食糖尿病，控制糖的攝入和體重。
3、運動療法：2型糖尿病肥胖患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘缟⒉?、太極拳、游泳、慢跑等。
4.監(jiān)測血糖和病情:患者可使用便攜式血糖儀定期監(jiān)測血糖。定期復(fù)查以監(jiān)測病情。
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