有哪些簡(jiǎn)單妙方可以緩解牙疼
牙疼可通過(guò)含冰水、鹽水漱口、按壓合谷穴、局部冷敷、服用非甾體抗炎藥等方式緩解。牙疼可能由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛等引起，建議明確病因后針對(duì)性治療。
1、含冰水
短暫含服冰水可收縮局部血管，減輕牙髓充血引發(fā)的疼痛，尤其適用于急性牙髓炎或外傷導(dǎo)致的牙疼。含冰時(shí)間不超過(guò)1分鐘，避免凍傷口腔黏膜。該方法僅能暫時(shí)緩解癥狀，若疼痛持續(xù)超過(guò)12小時(shí)或伴隨牙齦腫脹，需及時(shí)就醫(yī)排查感染。
2、鹽水漱口
用5克食鹽加入200毫升溫開(kāi)水配置成淡鹽水，每日漱口3-4次可抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦炎或輕度牙周炎引起的疼痛。注意漱口時(shí)避免吞咽，兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)監(jiān)督。該方法對(duì)齲齒導(dǎo)致的牙髓疼痛效果有限。
3、按壓合谷穴
持續(xù)按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴3-5分鐘，通過(guò)神經(jīng)反射減輕牙疼感，對(duì)神經(jīng)性牙痛效果較好。按壓力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，孕婦禁用此法。可配合按壓頰車穴增強(qiáng)效果，但需注意該方法不能替代病因治療。
4、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋外敷疼痛側(cè)面部10-15分鐘，每2小時(shí)重復(fù)一次，能降低局部代謝速率，緩解智齒冠周炎或根尖周炎引發(fā)的腫脹疼痛。皮膚敏感者需隔一層棉布防止凍傷，面部外傷或開(kāi)放性傷口禁用此法。
5、服用非甾體抗炎藥
布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物可抑制前列腺素合成，緩解中度牙疼。需遵醫(yī)囑使用，消化道潰瘍患者慎用。注意這些藥物僅能暫時(shí)控制癥狀，不能消除感染等根本病因。
日常應(yīng)保持口腔清潔，使用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。避免過(guò)冷過(guò)熱或過(guò)硬食物刺激牙齒，限制高糖飲食。牙疼緩解后仍需及時(shí)就診，齲齒需補(bǔ)牙，牙髓炎可能需根管治療，智齒冠周炎常需抗生素配合冠周沖洗。長(zhǎng)期反復(fù)牙疼者建議每年進(jìn)行口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療可避免病情惡化。
