健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
晚上磨牙厲害可通過(guò)佩戴牙合墊、心理疏導(dǎo)、肌肉放松訓(xùn)練、藥物治療等方式治療。磨牙通常由精神壓力、咬合異常、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、藥物副作用等原因引起。
1、佩戴牙合墊定制醫(yī)用牙合墊可隔離上下頜牙齒直接接觸，減少磨牙噪音和牙齒磨損。建議夜間睡眠時(shí)持續(xù)使用，需定期消毒更換。
2、心理疏導(dǎo)焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)磨牙，可通過(guò)認(rèn)知行為療法緩解壓力。家長(zhǎng)需幫助兒童建立規(guī)律作息，避免睡前過(guò)度興奮。
3、肌肉放松訓(xùn)練白天進(jìn)行面部肌肉按摩或熱敷，睡前做深呼吸練習(xí)有助于降低咀嚼肌張力。重復(fù)進(jìn)行頸部肩部拉伸運(yùn)動(dòng)效果更佳。
4、藥物治療嚴(yán)重病例可遵醫(yī)囑使用肌松劑如鹽酸替扎尼定，或抗焦慮藥物如阿普唑侖。磨牙伴頭痛時(shí)可短期服用布洛芬緩解癥狀。
避免攝入咖啡因和酒精，晚餐選擇易消化食物。持續(xù)磨牙超過(guò)兩周或伴隨顳頜關(guān)節(jié)疼痛時(shí)需口腔科就診。
口腔潰瘍是口腔黏膜的淺表性潰瘍，上火屬于中醫(yī)概念，可能與飲食不當(dāng)或免疫力下降有關(guān)。常見(jiàn)原因有局部創(chuàng)傷、維生素缺乏、消化系統(tǒng)疾病、免疫異常等。
1. 局部創(chuàng)傷牙齒咬傷或硬物刮傷口腔黏膜導(dǎo)致潰瘍，表現(xiàn)為邊緣紅腫的圓形創(chuàng)面。無(wú)須特殊治療，可含漱氯己定溶液緩解不適。
2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏缺乏維生素B12、葉酸或鐵元素時(shí)易發(fā)潰瘍，伴隨舌炎或乏力。建議補(bǔ)充復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液等制劑。
3. 胃腸疾病胃食管反流或幽門(mén)螺桿菌感染可能誘發(fā)潰瘍，常伴反酸癥狀。需治療原發(fā)病，可用奧美拉唑腸溶片聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊。
4. 免疫異常白塞病等自身免疫疾病引發(fā)反復(fù)潰瘍，伴生殖器潰瘍或皮疹。需用沙利度胺片調(diào)節(jié)免疫，嚴(yán)重時(shí)使用潑尼松片控制炎癥。
避免辛辣刺激食物，保持口腔清潔，反復(fù)發(fā)作或潰瘍超過(guò)兩周未愈需就診排查系統(tǒng)性疾病。
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