健康知道
懷孕初期癥狀主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡等。這些表現(xiàn)與激素水平變化有關(guān)，多數(shù)在孕12周后逐漸緩解。
1、停經(jīng)育齡期女性月經(jīng)推遲超過一周可能是妊娠信號，需通過驗孕棒或血HCG檢測確認。該癥狀由人絨毛膜促性腺激素升高導(dǎo)致，無須特殊處理。
2、惡心嘔吐晨起干嘔常見于孕5-6周，與雌激素刺激胃腸黏膜有關(guān)。可少量多餐補充維生素B6，嚴重者需醫(yī)生評估是否需用止吐藥物。
3、乳房脹痛孕激素促進乳腺發(fā)育會導(dǎo)致乳房敏感，表現(xiàn)為觸痛或刺痛感。選擇無鋼圈內(nèi)衣可緩解不適，該癥狀會隨孕期進展逐漸適應(yīng)。
4、疲勞嗜睡黃體酮水平升高引發(fā)困倦乏力，屬正常生理現(xiàn)象。建議每日午休半小時，同時監(jiān)測是否伴隨蒼白等貧血體征。
出現(xiàn)癥狀后應(yīng)避免劇烈運動，每日補充葉酸并保持均衡飲食，如癥狀突然加重或伴隨出血需立即就醫(yī)。
懷孕七個月多數(shù)情況下可以短時間平躺，但長時間平躺可能影響胎兒供氧，建議以左側(cè)臥位為主。
1、胎兒供氧平躺時增大的子宮可能壓迫下腔靜脈，減少回心血量，導(dǎo)致胎盤供血不足。建議每30分鐘變換體位，避免持續(xù)平躺超過15分鐘。
2、母體舒適孕晚期子宮重量增加，平躺可能加重腰背壓力?？墒褂迷袐D枕支撐腰背部，或在膝蓋下墊軟枕緩解不適。
3、血壓調(diào)節(jié)部分孕婦平躺易引發(fā)仰臥位低血壓綜合征，表現(xiàn)為頭暈、心悸。出現(xiàn)癥狀時應(yīng)立即轉(zhuǎn)為側(cè)臥位，必要時監(jiān)測血壓。
4、睡眠質(zhì)量左側(cè)臥位能改善子宮右旋狀態(tài)，促進血液循環(huán)。夜間睡眠可左右側(cè)交替，避免單側(cè)壓迫過久。
孕期睡眠姿勢以自覺舒適為宜，若出現(xiàn)胎動異常或呼吸困難應(yīng)及時就醫(yī)，日?？赏ㄟ^孕婦體操改善血液循環(huán)。
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