健康知道
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手指肌腱拉傷一般需要3-6周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復(fù)措施、基礎(chǔ)疾病、年齡等因素的影響。
1、損傷程度：輕度拉傷僅需制動(dòng)休息2-3周，完全斷裂需手術(shù)修復(fù)后固定4-6周。伴隨局部腫脹疼痛時(shí)建議冰敷加壓包扎。
2、康復(fù)措施：早期進(jìn)行保護(hù)性支具固定，2周后逐步開始被動(dòng)伸展訓(xùn)練。物理治療如超聲波可幫助纖維組織重塑。
3、基礎(chǔ)疾?。?p>糖尿病患者愈合時(shí)間可能延長1-2周，需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需同步控制原發(fā)病。4、年齡因素：兒童患者通常3周內(nèi)可恢復(fù)，老年人因組織再生能力下降可能需要6-8周?；謴?fù)期間應(yīng)避免重復(fù)抓握動(dòng)作。
康復(fù)期間保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)，定期復(fù)查評(píng)估肌腱愈合情況。
手腕內(nèi)側(cè)脈搏處的小骨頭凸起多為橈骨莖突，屬于正常解剖結(jié)構(gòu)，也可能與腱鞘囊腫、骨質(zhì)增生或外傷后骨痂形成有關(guān)。
1、橈骨莖突橈骨遠(yuǎn)端正常骨性突起，觸摸有明顯硬塊但無疼痛，無須特殊處理，日常避免局部過度摩擦。
2、腱鞘囊腫肌腱滑膜囊液積聚形成的包塊，質(zhì)地較軟可活動(dòng)，可能與腕關(guān)節(jié)勞損有關(guān)，可通過熱敷或穿刺抽液治療。
3、骨質(zhì)增生長期腕部受力導(dǎo)致的骨贅形成，伴隨關(guān)節(jié)僵硬感，建議減少重復(fù)性手腕動(dòng)作，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)磨除骨贅。
4、外傷骨痂骨折愈合過程中形成的臨時(shí)性隆起，通常3-6個(gè)月逐漸吸收，期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止二次損傷。
觀察腫塊是否伴隨紅腫熱痛，短期內(nèi)明顯增大需及時(shí)骨科就診排除腫瘤可能，日常注意手腕保暖與適度休息。
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