健康知道
排卵期準(zhǔn)確計(jì)算方法主要有基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測(cè)法、超聲監(jiān)測(cè)法。
1、基礎(chǔ)體溫法每日晨起靜息狀態(tài)下測(cè)量舌下體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5度，需連續(xù)記錄3個(gè)月經(jīng)周期。
2、宮頸黏液法觀察陰道分泌物變化，排卵期黏液呈透明蛋清狀、拉絲度高，此法需結(jié)合其他方法驗(yàn)證。
3、排卵試紙法通過(guò)檢測(cè)尿液中促黃體生成素峰值判斷排卵日，建議在月經(jīng)第10天開(kāi)始每日固定時(shí)間檢測(cè)。
4、超聲監(jiān)測(cè)法經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育情況，需在月經(jīng)周期第10-12天開(kāi)始隔日檢查，準(zhǔn)確度最高。
建議選擇兩種以上方法聯(lián)合使用，記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期數(shù)據(jù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)影響判斷準(zhǔn)確性。
預(yù)防胎兒先天性心臟病可通過(guò)孕前保健、孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免致畸因素、定期產(chǎn)前篩查等方式干預(yù)。先天性心臟病預(yù)防需從孕前3個(gè)月開(kāi)始持續(xù)至妊娠全程。
1、孕前保健建議孕前3個(gè)月完成風(fēng)疹疫苗接種，控制糖尿病和高血壓等基礎(chǔ)疾病。夫妻雙方應(yīng)進(jìn)行遺傳咨詢(xún)，染色體異常家族史者需做基因檢測(cè)。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充妊娠前3個(gè)月起每日補(bǔ)充400微克葉酸，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入。避免維生素A過(guò)量，動(dòng)物肝臟每周不超過(guò)100克。
3、規(guī)避致畸物遠(yuǎn)離電離輻射、有機(jī)溶劑和重金屬污染。禁用異維A酸、丙戊酸鈉等致畸藥物，戒煙戒酒并避免二手煙暴露。
4、產(chǎn)前篩查孕11-14周完成NT超聲，20-24周進(jìn)行胎兒心臟超聲檢查。高齡孕婦建議做無(wú)創(chuàng)DNA檢測(cè)篩查染色體異常。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，妊娠期出現(xiàn)持續(xù)心悸或水腫癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查胎兒心臟發(fā)育情況。
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