健康知道
男性腰部兩側(cè)酸脹痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1、腰肌勞損長期久坐或姿勢不良導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹感，熱敷和適度拉伸可緩解癥狀。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起放射性鈍痛，伴隨排尿異常，需超聲定位后行體外碎石或藥物排石治療。
3、腰椎間盤突出椎間盤壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致放射性疼痛，可能伴有下肢麻木，可通過牽引、營養(yǎng)神經(jīng)藥物或微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)。
4、強(qiáng)直性脊柱炎自身免疫性疾病引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)炎癥，晨僵明顯，需生物制劑控制進(jìn)展，晚期可能發(fā)生脊柱融合。
建議避免長時(shí)間保持固定姿勢，急性期臥床休息時(shí)可在膝下墊枕緩解壓力，持續(xù)疼痛超過三天應(yīng)及時(shí)排查泌尿系統(tǒng)和脊柱病變。
肋骨疼痛可通過局部熱敷、調(diào)整姿勢、服用止痛藥、物理治療等方式緩解。肋骨疼痛通常由肌肉拉傷、肋軟骨炎、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起。
1、局部熱敷肌肉拉傷引起的疼痛可用熱毛巾敷患處，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。避免劇烈運(yùn)動，適當(dāng)休息有助于恢復(fù)。
2、調(diào)整姿勢不良坐姿或睡姿可能導(dǎo)致肋間肌緊張，建議使用靠墊支撐腰部，睡眠時(shí)選擇側(cè)臥姿勢減輕肋骨壓力。
3、服用止痛藥非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚、塞來昔布可緩解炎癥性疼痛。肋軟骨炎可能與病毒感染或外傷有關(guān)，常伴隨深呼吸痛、局部壓痛。
4、物理治療肋骨骨折需胸帶固定，配合超短波治療促進(jìn)愈合。胸膜炎多與肺部感染相關(guān)，表現(xiàn)為咳嗽時(shí)胸痛加重，可能需抗生素治療。
日常應(yīng)避免提重物及突然轉(zhuǎn)身動作，若疼痛持續(xù)超過一周或伴呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，須及時(shí)就診排除嚴(yán)重疾病。
